冬季補腎抗老7-6：迷思！感冒吃麻油雞恐會加重病情？

冬季進補迷思大公開，專家為你解答心中疑問！

感冒不能吃麻油雞？

麻油雞湯底主要以麻油、米酒、薑組合而成，其實生的麻油性味偏寒，但加熱以後就轉為熱­性，加上薑跟酒皆屬熱性食材，所以透過這些元素烹調而成的麻油料理，像麻油腰子、麻油­豬肝、麻油麵線等，都是熱補。既然是熱補，就有它適合的體質。基本上體質偏虛寒，怕冷、容易四肢冰冷的人吃了就會覺­得很舒服，但體質偏燥熱，容易口臭、嘴破、便秘的人，吃了反而會導致身體不適。

有過敏症狀的人可以靠進補來改變體質？

靠進補對抗過敏還不如多運動，消化功能差、感冒發燒、咳嗽、喉嚨痛或是慢性病患，也最好別進補，否則感冒難治好。心血管疾病患者則可能因為進補時攝取過多蛋白質、飽和性脂肪、膽固醇和普林，反而使病情惡化。過敏的人在入秋後，身體狀況會比較不好，尤其台灣濕氣較重，平時要記得多加衣服，避寒除濕。適度運動可以提升抗病力，讓過敏的人更能適應環境。

乾癬病患可能因為進補過頭加重病情?

乾癬是一種自體免疫失調所引發的慢性發炎疾病，患者除了會有紅腫、斑塊、皮屑的皮膚症狀之外，還可能有關節炎等共病風險。，秋冬季節是乾癬病情復發、惡化的季節，原因除了與天氣變冷、肌膚乾癢搔抓、日照減少有關之外，可能也與患者過度食補有關。多數患者以為乾癬是免疫力低下、太弱所致，事實上卻是先天性免疫力和後天的免疫細胞TH1、TH17過度活躍，若擅自過度服用刺激免疫或調節免疫力的藥材或食品，反而會導致病症惡化。

小孩太早進補容易性早熟？

如果想及早把握轉骨良機，最好注意「乳腺發育時間」。不論是男生或女生，剛剛開始發育時都會有數月的「乳腺發育疼痛」，乳頭部會稍稍腫起，痛感就像瘀青一樣痛不可觸。只是在一段時間後，男生的疼痛消失，乳房不發育，但開始變聲、長喉結、腋毛陰毛長出，繼而第二性徵愈來愈明顯，而女生則開始乳房隆出，腋毛陰毛長出，繼而初經來臨。青春期成長一般就是在第二性徵出現後的黃金三年，只要把握這三年服用轉骨方即可，而不是像某些廣告所稱在5到25歲皆可長期服用。值得注意的是，父母親給小孩子轉骨進補時不宜操之過早，且應避免使用來路不明的藥方，一定要向合格中醫師洽詢，以免造成補不得法，甚至造成孩子出現性早熟等不良後果。

經期後喝四物補身，反而導致子宮腫瘤惡化？

有6成以上女性認為生理期後要喝四物湯進補，若濫用四物湯進補，反而會便祕、長痘痘，巧克力囊腫患者更不能喝，應找合格中醫師依個人體質調配。（整理：實習編輯林顥宗）

   養生我知道 播出時間
首播：(日) 20:00
重播：(一)2:00、(五)15:00、17:00、(六)3:00、8:00、14:00 MOD ch54同時段播出

即刻加入 養生我知道 粉絲團，累積財康存摺，破解飲食迷思，隨時筆記養生小撇步！