冬季補腎抗老7-7：杜仲菊花茶　強筋骨顧肝養腎

 

健康好喝顧腎養生茶飲

※補腎杜仲茶
材料：杜仲、枸杞、菊花
做法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫­熱或冰涼飲用皆可。
功效：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需­增強免疫力者飲用。
禁忌：有感冒、喉嚨痛症狀者及易口乾舌燥者不宜飲用。

※芝麻松子飲
材料：黑芝麻粉、松子
做法：藥材加500c.c.熱水﹑拌勻後即可飲用﹐每天1杯﹐可天天喝。
功效：黑芝麻粉補腎滋陰﹑益精血﹐松子滋陰益氣﹑養血潤膚。 

   養生我知道 播出時間
首播：(日) 20:00
重播：(一)2:00、(五)15:00、17:00、(六)3:00、8:00、14:00 MOD ch54同時段播出

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