記者鍾志鵬/台北報導
▲小心尿出「甘蔗汁」,劉漢文醫師警告含糖飲料失控喝恐導致糖尿病。 (圖/翻攝自pixabay)
知名外送平台上個月底公佈國人最愛點的是「珍珠奶茶」,統計今年(2022)1到5月所有消費者共點了將近160萬杯珍奶。驚人的數字,看在萬芳醫院內分泌-新陳代謝科劉漢文醫師眼裡很不OK。接受《三立新聞》網訪問時指出,珍奶等含糖飲料喝太多不只血糖飆高,更會造成肥胖,而肥胖是癌症跟其他慢性病高危險因子,千萬要適量。
▲小心尿出「甘蔗汁」,劉漢文醫師警告含糖飲料失控喝恐導致糖尿病。 示意圖。 (圖/記者鍾志鵬攝影)
小心尿出甘蔗汁 竟是糖尿病在作怪
知名外送平台6月30日公佈國人最愛點的是「珍珠奶茶」,有同一位消費者創紀錄,一個禮拜內,點了高達74次的外送,統計今年(2022)1月到5月,所有消費者一共點了將近160萬杯珍奶。
劉漢文醫師醫師表示,根據衛福部統計,糖尿病人數每年以25000人逐年增加,2021年是國人十大原因死亡第5名,糖尿病是新一代國病,因此認識與控制糖尿病成了長遠的課題。
▲小心尿出「甘蔗汁」,劉漢文醫師警告含糖飲料失控喝恐導致糖尿病。 (圖/翻攝自pixabay)
珍奶當然可以喝,一定要適量,但小心一喝不可收拾,因為含糖飲料喝太多,小心血糖爆表,不知不覺中糖尿病上身,糖尿病嚴重的話,眼睛會瞎、腿部傷口好不了會截肢,更不用說造成身體發炎,導致體重增加變胖,而肥胖幾乎是所有癌症的高危險因子,還會比別人增加更多罹患慢性病的機會。
▲ 小心尿出「甘蔗汁」,劉漢文醫師警告含糖飲料失控喝恐導致糖尿病。(圖/節目提供)
小心糖尿病正在攻擊你 不知不覺在歡樂中奪走你的健康
吃甜食喝糖飲,能讓大腦迅速得到滿足,在享受甜食的滿足中,也暗藏凶機,劉漢文醫師警告3件事。
1.糖尿病的原因:
糖尿病持續攀升的原因除了受家族遺傳的族群外,更多導致糖尿病誘發的原因是不良的生活與飲食習慣,平常嗜甜又缺乏運動,長期營養失調下容易造成肥胖,進而演變成慢性代謝症候群,提高罹患糖尿病的機率。
2.糖尿病的症狀:
現在民眾定期健檢意識抬頭,大多時候就會發現初期糖尿病者,在接受治療與作息調整後多半能與疾病共處,鮮少有症狀出現。
不過當病情漸漸失控就會出現多喝多尿、體重減輕、容易疲倦,這時候若血糖控制持續不彰,恐會併發慢性疾病和損傷末梢血管和神經病變,引起視力衰退、腳麻、腎功能異常等等。
而糖尿病病人解尿時是否會有引來螞蟻且味道刺鼻,甚至看起來就像甘蔗汁?劉漢文醫師解釋,確實曾發現病人因尿糖過高,小便後出現零星幾隻螞蟻,不過尿糖指數高並非判定糖尿病的準確依據;另味道較重的情形也不常見,除非病人血糖過高導致體內缺水才會讓尿液特別濃味道重,不過臨床上觀察到糖尿病病人容易泌尿道感染,所以被感染後味道的確會比較重一些。
▲劉漢文醫師說,糖尿病放著不管影響身體很大。(圖/翻攝自pixabay)
3.怎麼預防:
民眾應減少攝取過量的精緻澱粉、維持合理的體重、適度的運動,年齡屆滿40歲以上者、高血壓肥胖者、家族史的民眾建議定期安排糖尿病檢查。
建議糖尿病患者要養成每天監測血糖的習慣,飲食上避免升糖指數過快的主食,可由高纖維的澱粉如五穀雜糧,替代影響血糖起伏大的精緻澱粉,穩定糖尿病是一件長而需要努力的課題,為了讓病人生活更有品質,飲食上像是水果、甜點只要調配妥當,都還是有可以享用的空間。
▲小心尿出「甘蔗汁」,劉漢文醫師警告含糖飲料失控喝恐導致糖尿病。 (圖/萬芳醫院提供)