鍾志鵬／台中報導
▲台中單身貴族廖文溢減肥38公斤，感謝神，讓生命再活一次了。 （圖／廖文溢提供）
減肥是永遠不退流行的話題。台中豐原一名單身貴族廖文溢，是出身當地望族的高富帥。但愛吃甜食、不運動，哪裡有美食哪裡去。不知不覺中，標準身材就爆表變成101公斤的大叔。原本不以為意，但身體出狀況，顏值斷崖崩落之外，3高、健檢滿江紅還有高血壓，只到有一天半夜驚醒，心中聽到神秘的呼喚，要活就要瘦，因此下決心動「微創袖狀胃切除」手術，如今術後快5年，靠著運動、只吃好東西來到64公斤沒復胖，體態顏值甚至比之前更好。
▲台中單身貴族廖文溢減肥38公斤，感謝神，讓生命再活一次了。 （圖／廖文溢提供）
高富帥單身貴族暴肥原因曝光 沒運動是關鍵
廖文益是40多歲的單身貴族，出身豐原望族，本來顏值就不錯，但明白自己慘遭自己的4大壞習慣所害。
1.從小就一直沒有培養成運動習慣。
2.吃東西沒有節制。
3.胃可能因此越塞越大。
4.身體狀況就因此不好。
因為有這4大壞習慣，不知不覺中，打呼變多了、平常變得愛打瞌睡、體力也不夠，做事都提不起勁等等，漸漸的，也溫水煮青蛙般的習慣自己胖的樣子，只要有美食滿足食慾，其他都不重要了。
直到有一天半夜驚醒，心中傳來神秘的聲音告訴他，你不能再胖下去了，要活就要動，要活更要瘦。因此那一夜他下定決心，要瘦回來。但身體受損的嚴重程度驚人，經過醫生評估，時間緊急，只好採取「微創袖狀胃切除」手術。
▲台中單身貴族廖文溢減肥38公斤，感謝神，讓生命再活一次了。 （圖／廖文溢提供）
▲ 台中單身貴族廖文溢減肥38公斤，感謝神，讓生命再活一次了。（圖／廖文溢提供）
做完手術才是減肥的開始 要不復胖更要意志
廖文益看著現在清瘦健康的自己，開心2018那一年作了決定，不然一直胖下去，命早就沒了。
1.因為健檢多半是紅字，尤其有3高，也有前期高血壓。手術後共瘦38kg 。瘦下來的感覺很棒，很健康，如獲新生。
2.採取微創袖狀胃切除。之後花1.5年順利瘦下來，其間有乖乖聽醫生吩咐，每天喝高單位的高蛋白粉跟高劑量綜合維他命跟鐵劑，服用期間長達3年。
3.之後，就靠重訓來維持身材，瘦下來的感覺真的很棒，中度脂肪肝再也找不到，三高全降到藍字，血壓部分也都回歸正常值。
想對以前的自己說 怎麼不提早減肥呢？這感覺太棒了
健康瘦下來感覺棒，健康不復胖感覺更胖，廖文益說，想對以前的自己說：怎麼不提早減肥呢？這感覺太棒了。
給肥胖朋友的建議是：可以不靠手術瘦下來最好，但萬一身體對胖吃不消，可以鼓起勇氣，去諮詢外科減重門診，現在手術純熟，且是採用微創，出血少、復原快。
瘦下來變64公斤之後，一直維持著。感覺身邊桃花似乎朵朵開、穿衣打扮更好看。但最重要的是，身體狀況更好，對各方面也更有自信了。
▲台中單身貴族廖文溢減肥38公斤，感謝神，讓生命再活一次了。 （圖／廖文溢提供）
▲台中單身貴族廖文溢減肥38公斤，感謝神，讓生命再活一次了。 （圖／廖文溢提供）
5 顆 
10 顆 
15 顆 
20 顆