爸爸注意！「4壞習慣」會造成骨鬆「4處易骨折」嚴重恐死

記者簡浩正／台中報導

▲童綜合醫院骨科部醫師李宗翰說明骨鬆問題。（圖／童綜合醫院提供）

再過兩天就是父親節了，雖年輕人也偶有骨質疏鬆問題，不過年長者難免會因歲月增長而面臨骨鬆危機。骨科醫師表示，駝背、身高變矮4公分以上、經常下背疼痛者，就可能要懷疑是骨鬆外，過度減肥、吸菸、喝酒、缺乏運動、咖啡攝取過量與年齡也是危險因子，除了應到醫院進一步檢查外，透過補充鈣質、維生素D、充足日曬、規律運動並預防跌倒，也有助預防骨鬆。

童綜合醫院今（6）日舉辦「大手牽小手，骨骼健康好棒棒」父親節活動，結合院內骨鬆中心進行現場衛教外，也安排了手模製作，無論是爸爸牽著孩子的手一起製作獨一無二的手模，共有50多名大小朋友到場，希望參加者都能更加認識骨骼保健重要性，並家人們共度歡樂的時光。

童綜合醫院骨科部醫師李宗翰表示，骨質疏鬆簡單來說就是骨質流失，造成骨頭變空洞了。因人體骨頭會不斷經歷骨質重塑，即老舊骨頭由蝕骨細胞吸收後，再由造骨細胞形成新骨的過程；隨著年紀愈大，老舊骨頭越多導致蝕骨與造骨細胞產生不平衡時，骨密度下降，骨本會流失越多，嚴重時就稱為骨質疏鬆。而常見骨折部位是手腕、髖骨、脊椎和肱骨，當骨折發生時就可能導致失能並增加死亡發生率。

李宗翰指出，造成骨質疏鬆發生的危險因子包含了過度減肥、停經婦女、長期服藥(含鋁的胃藥、類固醇、利尿劑等)、疾病引起(慢性腎衰竭、甲狀腺亢進等)、不良生活型態(吸菸、喝酒、缺乏運動、咖啡攝取過量等)、老年人。

如何預防骨質疏鬆？他說可補充鈣質與維生素D、充足日曬、規律運動與預防跌倒發生等。呼籲民眾如果發現自己出現駝背、身高變矮4公分以上或經常下背疼痛等情況，就應該及早到醫院尋求專業醫師診療。