睡覺吹電風扇恐猝死？醫揭真相　吹整晚「這2點」千萬別做

生活中心／張家寧報導

炎炎夏日讓許多民眾吃不消，睡覺時除了吹冷氣，不少人也會選擇開電風扇，但網路上卻有謠言指出吹電風扇恐會猝死。對此，有專家就列出睡覺時吹電風扇的好處，並分析造成猝死的可能原因。

▲電風扇是民眾夏天時不可或缺的生活用品。（圖／翻攝自Pixabay）

網路上有謠言指出，睡覺吹電風扇恐會猝死，對此，根據《ETtoday新聞雲》報導，醫師張雅惠澄清該說法，表示若有猝死的可能，也跟電風扇無關，背後原因包括環境濕度、溫度、個人體質、有無喝酒等因素影響。

張雅惠表示，睡覺吹電風扇其實有不少好處，包括有調節環境和人體溫度、幫助房間空氣流通、白噪音助眠等，甚至有研究指出，在房間裡開風扇，可以降低70%的嬰兒猝死症候群風險。

不過，張雅惠也提醒睡覺吹電風扇的幾點壞處，像是電風扇吹出的風會加速身體水分流失，也可能讓房間內的過敏原循環並散播，恐因此產生過敏反應，因此有過敏的民眾就得注意電風扇清潔。

此外，由於冷空氣會讓肌肉收縮，整夜吹冷氣、電風扇都可能導致頸部僵硬，建議不要近距離直接吹身體，「環境溫度不應低於攝氏20度。」