文/Yu Lan
草莓季又到囉!看到水果攤上一盒一盒的新鮮草莓,身為「草莓控」的你,怎麼可能忍受得住,經過水果攤,絕對是先買個2盒再說。但大家都知道草莓最多只能放一個禮拜,一不小心買了太多,吃不完怎麼辦?小編教你幾種搭配方式,讓手中普通的草莓,變身健康又美味的飲品!
【水果篇~酸甜好滋味】
圖/達志影像
✚奇異果
材料:草莓10顆、奇異果1顆、蜂蜜、水200cc
製作方法:先將草莓、奇異果切塊後,再將它們一起放入果汁機,之後再倒入放入1湯匙蜂蜜和200cc的水,而後再打10秒,讓彼此均勻混合,就可以倒出來享用囉!
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✚柳丁
材料:柳丁1顆、檸檬半顆、草莓6顆、水200cc
製作方法:先將柳丁、檸檬榨汁、草莓切塊備用,再將它們一起放入果汁機,並加入水、蜂蜜一起打約10秒左右,就完成囉!
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✚蘋果
材料:草莓6顆、蘋果1顆、冰糖、水200cc
製作方法:先將草莓、蘋果切塊備用,再將所有材料、水、冰糖放入果汁機打勻,就可以盛裝入杯中享用囉!
【牛奶篇~香濃飽足感】
圖/達志影像
✚牛奶
材料:草莓12顆、煉乳2大匙、鮮奶300cc
製作方法:將草莓洗淨後,把所有食材加入果汁機攪拌,不需要加水,直接打勻即可!
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✚養樂多
材料:草莓6顆、養樂多1瓶、水50cc
製作方法:一樣先將草莓洗淨後,再把草莓、養樂多和水倒入果汁機打勻後,就可以倒出來享用囉!
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✚優酪乳
材料:草莓10顆、優酪乳200cc
製作方法:將洗好的草莓和200cc優酪乳直接放入果汁機打碎,不用打的太細,留一點果肉在優酪乳中更美味好喝唷!
✎以上就是小編教大家的健康又美味草莓飲品!草莓含有大量的維他命C、鉀、鐵等營養素,是既能補血又具防癌的功效的水果,對身體相當好。
切記,草莓一定要去蒂頭才能放入果汁機打喔,蜂蜜、冰糖量可依照自己的喜好調整,快親手打一杯給心愛的人喝吧!一起感受草莓季的幸福滋味~❤