常刷牙竟可「降糖尿病風險」！這性別每天刷3次：降15%

生活中心／丁雅芳報導

▲黃軒醫師引述研究結果指出，「常常刷牙，可降低糖尿病風險」。（示意圖／資料照）

許多人會習慣多刷牙來維護牙齒健康，不僅早晚刷牙，一些人甚至每次吃完東西都會刷牙，但多刷牙的好處可能不只能維護口腔健康。近日胸腔暨重症專科醫師黃軒引述研究結果指出，「常常刷牙，可降低糖尿病風險」。

黃軒醫師在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean 」發文指出以下4點：

A.常常刷牙，降低糖尿病風險

1.刷牙次數和患糖尿病風險有關係。

2.每天刷牙3次或以上的人患糖尿病的風險比不刷牙的人低。

B.年齡層不同，風險不同

1.在51歲以下的人群中，每天刷牙3次，可將患糖尿病的風險降低14%。

2.在52歲以上，每天刷3次的人，患糖尿病的風險降低7%。

C.性別不同、風險不同

1.女生每天刷牙3次，她們患糖尿病的風險降低了15%。

2.然而，在男性每天刷牙3次，糖尿病風險僅降低了5%。

D.牙周病、掉牙數目的風險

1.牙周病

牙周病與糖尿病風險之間的關係早就已經知道，研究人員提醒，如果年輕人（14%）患有牙周病，則他們患糖尿病的風險是高於老年人（6%）。

2.掉牙數目

掉牙數目在1-7顆，其10年後得糖尿病風險高出16%。

掉牙數目超過15顆以上，其患糖尿病的風險就會高出了34%。

黃軒醫師也再次提醒，經常刷牙，會降低患糖尿病的風險，而牙周病和缺牙數量的增加，也可能會增加患糖尿病的風險。因此，改善口腔衛生，可能與降低患糖尿病的風險有關。