男性注意！「5類人」是勃起障礙高風險族群　泌尿醫曝4招趁早預防

生活中心／賴俊佑報導

▲泌尿科醫師提醒，過度熬夜、酗酒、抽菸、三高患者，是勃起功能障礙的高風險族群。（圖／翻攝自 Pixabay）

台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩表示，根據統計，40歲以上男性有半數有勃起功能障礙，不過除了年齡之外，顧芳瑜泌尿科診所院長顧芳瑜提醒，過度熬夜、酗酒、抽菸、三高患者，也是勃起功能障礙的高風險族群。

顧芳瑜表示，許多人抱持著陽痿不會輕易發生的心態，但其實不良的日常生活習慣，是引發勃起障礙最大的主因，還沒有勃起障礙的人，應保持好健康生活，若發現到到自己似乎有勃起障礙的狀況，可考慮選擇至泌尿科門診進行「低能量震波治療」，並從根本問題著手改善，例如：戒菸、早睡等。

▲泌尿科醫師表示，不良的日常生活習慣，是引發勃起障礙最大的主因。（圖／翻攝自 Pixabay）

勃起功能障礙的高風險族群

1.慢性疾病患者：例如患有三高，高血壓、糖尿病或高血脂的病患。

2.生活習慣不佳：經常熬夜、飲酒過量、老菸槍或BMI過高者。

3.手術過後患者：例如攝護腺全切除後的患者。

4.工作生活壓力大：經常加班、日夜顛倒工作型態者。

5.焦慮憂鬱傾向：服用抗憂鬱、抗焦慮藥物或平常易緊張者。

4種預防陽痿方式

1.多做有氧運動：有氧運動可使末梢血管擴張，有助增進勃起功能。

2.保持健康飲食：慢性病包含高血壓、高血脂、高血糖等，容易讓血管彈性不佳，造成勃起功能障礙。

3. 戒菸：尼古丁及香菸或電子煙中的有害物質，會導致陽痿的狀況發生。

4.避免大量飲酒：大量飲酒不但無法助興，更可能因過量致硬不起來。