一年正式進入尾聲！失去的元氣「補」回來

節目中心／李浩維報導

▲立冬代表著冬天來臨。（示意圖／Pixabay）

隨著天氣溫度變化，秋去冬來，下週農曆十月十四迎來「立冬」，代表著一年最後一個季節的開始，也代表正式進入年度尾聲。人們在冬天有進補的習慣，俗諺說道：「立冬補冬，補冬補嘴空」意味著天氣漸冷，不只添加衣物，更要吃飽喝足，補足精氣迎接寒冬。

「立冬」在古代社會中是重要節氣之一，和「立春」、「立秋」、「立夏」合稱為四立，也衍生出各自的應節習俗。

• 吃餃子
  傳統古人會在秋冬相交之際，吃餃子討要吉利，原因在其諧音「交子」，以吃餃子的方式代表季節交替的含意。

▲餃子。（圖／Pixabay）

• 拜祖先
  立冬相當於進入年度尾聲，可以祭拜祖先感謝其一年的庇佑、幫忙，又稱「謝平安」。亦可祭拜神明，答謝一年的風調雨順。
• 祭祀水仙尊王
  據說水仙王會幫助漁民將魚群趕來，讓漁民能夠以此豐收，漁民會在這個時節燒香祭拜，感謝水仙尊王的協助。

▲水仙尊王。（圖／寶島神很大）

• 吃甘蔗
  在福建、潮州一代，甘蔗也被作為冬補食物之一，俗諺「立冬食蔗齒不痛」。原因是甘蔗纖維較粗，纖維含量高，能清理口腔內的汙垢，食用過程當中還可以保護牙齒。
   
• 食補
  冬天需要補充能量來抵禦寒冷的天氣，薑母鴨、羊肉爐、火鍋等。

▲天冷進補首選火鍋。（圖／Pixabay）

立冬的由來你知道嗎？讓小編來回答你們吧。根據曆書紀載：「冬者終也，立冬之時，萬物終成，故名立冬也」。意思是進入立冬，就表示冬天已經來臨。就讓我們慰勞一整年的辛苦，吃飽喝足、補充能量，準備迎接新的一年。