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▲22日即將迎來「小雪」,命理專家提醒2類人慎防沖煞。(圖/翻攝pixabay)
明(22)日將迎來24節氣中的「小雪」,氣溫比之前再下降,古代氣候嚴寒,部份山區也逐漸開始降雪,只是因為降雪量不大,因而稱之為小雪,除了六大禁忌外,和屬雞與金牛座的人要小心沖煞外,命理專家小孟老師,就整理出8項食用,在小雪時食用滋補身體。
小雪6大禁忌包括「不要緊閉窗門」、「等太陽升起再外出」、「不宜肉食與燥熱食物過量」、「不宜飲酒過量」、「戶外運動不宜過晚」;此外,小孟老師也特別提醒,屬雞與金牛座的這2類人,不要前往山區或海邊,以免沖煞。
▲羊肉爐可以在小雪食用溫補身體、增強體力。(圖/資料照片)
而8項適合在小雪滋補身體的食物如下:
1.香蕉
有些人在冬天容易心情不好,或者情緒較差,建議多吃香焦能讓身心保持愉悅,抗寒之餘還能增加熱量。
2.黑芝麻或黑豆
有些人容易在冬天掉髮,因此若能在小雪入冬時多吃黑芝麻黑都,黑米可以改善掉髮或脫髮,還可以幫助睡眠。
3.羊肉爐
小雪可多吃羊肉或者羊肉爐,能在冬天補足氣血,還能溫補身體,更能增強體力。
4.蘿蔔
吃蘿蔔能清熱,因為冬天動的少,運動不足體內容易積熱,容易導致內火旺盛,內火強腸胃容易不好,因此小雪天多吃蘿蔔能清內火。
5.紅棗
小雪天吃紅棗能補中氣,滋養全身並且還能補氣血,冬天還能抗氧化。
6.栗子
小雪天吃炒栗子能補腎,還能活血強筋,若在冬天喉嚨不好容易咳嗽,建議多吃栗子能夠清痰補腎。
7.山藥
冬天吃山藥能讓肌膚保持濕潤,同時山藥能抗衰老,提升免疫力,在冬天還能有抗寒的功效。
8.南瓜
小雪多吃南瓜,能補中益氣,南瓜有果膠,可保護腸胃膠質,讓冬天腸胃良好,還能達到排毒的攻效。
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▲"小寒"吃羊滋補 饕客吃羊肉爐暖身子
▲運勢、好運。(示意圖/PIXABAY)