快出門投票！職能治療師揭六大好處　訓練認知記憶力、手眼協調

記者黃仲丘／台北報導

▲職能治療師張自強表示參加投票有六大好處（圖／張自強提供）

9合一選舉今(26)日登場，但一早就下雨，氣候有些濕冷，衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強表示，投票是一項重要的職能活動，因為在同一天有共同目的出門，可以見到左鄰右舍朋友，透過外出活動還能增加社會參與，張自強就提出投票的六大好處，鼓勵民眾今天出門投票。

張自強表示，出門投票有六大好處包括：

1 訓練手眼協調：從拿起投票章到找出適當的選項，要正確蓋下去又不讓油漬污染選票。

2 訓練認知功能：要能辨別照片和姓名，才能夠分辨其中異同去做判斷和選擇。

3 訓練記憶能力：還要有好的短期記憶（事先研究好如何選擇），才能進到投票所完成正確圈選。

4 增加社會參與：趁著大家都出來投票，難得見到左鄰右舍，增加社會參與機會。

5 增加身體活動：透過走路或坐輪椅到達投票所，全身大關節活動到，也有效的增加運動量。

6 增加親子互動：難得放假日爸媽帶著孩子全家外出，若在校園也可以讓孩子跑跳一下。

出門投票好處多多，張自強鼓勵大家，把握時間趕快去投票，出來投票不只盡公民義務，對於身心健康促進也有幫助，同時希望選民也能一起落實友善的投票環境，禮讓高齡長者和輪椅族群優先投票，做好投票所應注意的防疫注意事項，順利完成投票。

衛福部國健署也建議，近日早晚氣溫變化較大，早起運動及出門投票時的溫差，由於長者對於環境溫度變化反應較不敏銳，建議可以採多層式穿搭法來調整外出時隨身攜帶一件外套，以備不時之需。另外，有慢性病的民眾，要記得規律服藥後，再出門投票，同時隨身攜帶健保卡與備用藥物，避免因天氣與氣溫變化，造成身體的不適。

投票完就是開票，國健署也提醒大家放鬆心情與平常心的看待選舉結果，特別是有心血管疾病或是三高（高血壓、高血糖、高血脂）的民眾更要避免情緒的起伏過大，導致血壓的飆升，以及避免吶喊、緊張、興奮以及突然的激烈運動等。如果突然胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心肌梗塞徵兆。，切記要記下發作的時間，並立刻撥打119就醫。