天天敷恐爛臉！醫點「敷面膜4行為」超NG　冬天這樣敷就對了

健康中心／柯美儀報導

▲醫師提醒，面膜不能天天敷。（示意圖／翻攝自pexels）

不少愛美女性為了維持水嫩肌膚，都會固定敷面膜，不過面膜可不能天天敷！土城長庚醫院整型外科主治醫師李秉勳就和大家分享4種敷面膜的NG地雷，提醒大家千萬不要踩雷。此外，趙昭明醫師也曾分享正確的敷面膜方法，指出「面膜使用效果因人而異，再貴的材質和保養液也可能產生過敏狀況」，保養成份是挑選面膜的關鍵。

▲李秉勳點出4種敷面膜的NG地雷。（圖／李秉勳醫師臉書）

李秉勳在臉書發文表示，面膜敷錯方式的話，不僅顏質沒提升，還會讓肌膚受傷。他整理出「敷面膜4種常見誤解」，內容如下：

敷面膜睡覺：面膜推薦敷10～15分鐘即可，敷太久可能會讓面膜帶走皮膚水分，反而越敷越乾。

肌膚不穩定敷面膜：如果已經過敏，皮膚在發炎狀態，此時敷面膜有機會讓過敏情況加劇，建議等肌膚狀態穩定或復原後再敷面膜。

天天敷面膜：每天敷面膜可能會讓皮膚過度營養滋潤，引發痘痘問題。面膜包裝可能會寫建議的使用頻率，跟著包裝做是最好的。

自製面膜：自製面膜曾經非常流行，小黃瓜、檸檬汁、甚至薑黃、蜜糖等都有人放在DIY面膜中。要注意自製面膜分子太大，皮膚很難吸收，而且每個人膚況不同，選到錯誤原料非常容易讓皮膚過敏。

▲面膜的保養成份是關鍵，不是價格越貴，代表越有效。（圖／食藥署提供）

此外，趙昭明醫師也曾分享正確的敷面膜方法，「面膜使用效果因人而異，再貴的材質和保養液也可能產生過敏狀況。不論是植物性或動物性成分，貴不一定比較好，敷上之後若緊貼度差、一直滑下來，就大大扣分了」。

對於使用面膜的最佳頻率，趙昭明醫師也說「敷面膜過猶不及，就像太營養的精華液反而會加重肌膚負擔，建議二天1次較適當。一般面膜只要敷15~20分鐘，長效保濕產品可至25分鐘。使用前，一定要看清楚產品包裝上的注意事項。敷面膜過夜更是大忌，乾掉黏在臉上，可能造成肌膚紅腫發癢」。

冬天敷面膜，最怕冰涼觸感，趙昭明指出，可以先用溫水洗臉，若是想加熱面膜，應先了解產品是否耐熱，平均值介於攝氏20~40度為佳，但含有美白成份的面膜不可加熱。相關產品廣告功效若涉及療效、虛偽誇大等說法，可依法開罰。

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