台北馬拉松男跑者倒地…為何每年都出事？心臟科醫師曝7大危險訊號

記者李鴻典／台北報導

▲2022台北馬拉松18日登場，雖然寒流報到，仍不減參賽者的熱情。（圖／網友我就帥提供）

台北馬拉松18日登場，但有一名男跑者在17.5公里處（約大直美麗華附近）突然倒地，當場失去呼吸心跳，被緊急送醫。對此，知名心臟專科醫師劉中平提醒馬拉松的心臟風險，以及參賽前身體檢查很重要！

劉中平醫師在臉書粉專撰文《運動有益身心健康，那為什麼每年馬拉松都出事》，他提到，從小老師就教我們多運動對身體好，那為什麼醫生不斷呼籲在運動時要小心，避免心臟病發作呢？ 而且新聞常報導知名人士在健身房運動時猝死，每年的馬拉松也都有人緊急送醫急救，這樣看來運動不是很危險嗎？

其實這是一個醫學上的兩難： 規律運動確實有益身心健康，但是比較激烈的運動，也真的會提高心臟病發的危險！劉中平醫師說明，根據美國非常正式的研究報導，在跑步中或是結束的一小時內，參加馬拉松的選手有百萬分之五的心臟猝死機會，每10萬名跑全馬的選手則有一位病發的危險。因為馬拉松的參賽人數都是成千上萬人，因此比賽中的猝死事件也就不意外了。

劉中平醫師表示，運動後發生心臟意外的原因包括有冠狀動脈硬化導致突發性血栓、心臟血液供應不良或是肥厚性心臟病變。激烈的運動可能會造成血管流速改變、或是血管的擠壓造成血管內的病灶容易破裂，運動中的交感神經興奮也有可能讓血小板活化，讓血栓在破裂的血管斑塊上凝集，最後導致心臟血液不夠，發生心肌梗塞。

沒有好好訓練過的心臟，或是天生肥厚的心臟，也有可能在運動的時候缺少血液供應，而容易發生致命性的心律不整。

不過，劉中平醫師也說，目前心臟科醫師們還是非常鼓勵大家運動，甚至參加比賽挑戰自我，但是建議平常就要保持身體健康，最好先做過完整的健康檢查，以策安全。有研究顯示抽煙者在運動中的猝死機會特別高，建議戒菸之後再去跑馬拉松比較好

另外，在運動中有任何的危險訊號時，建議立刻停止：
胸口會悶、會痛，心臟突然加速起來：要小心是否心肌梗塞發作，或是心律不整產生了。

頭暈、眼前發黑：要擔心是否腦部循環不良，有可能是心臟無法供血到腦部了，也可能是腦中風的前兆。

手腳發軟、不聽使喚：要注意是否血液循環不良，也有可能是電解質失衡，導致肌肉無法收縮。

劉中平醫師說，建議大家運動前除了體能訓練之外，也要規律健康檢查，運動中要注意水分和電解質的補充，有症狀立刻停止，尋求旁人協助。祝福大家開心參賽，在專業的協助下突破極限。