40歲↑男性「過半數曾不舉」　醫點名5行為害陽痿

健康中心／林昀萱報導

▲醫師高銘鴻指出，5原因恐造成勃起功能障礙。（示意圖／資料照）

部分男性受到俗稱「陽痿、不舉」的勃起功能障礙（Erectile dysfunction，ED）所苦，無法在房事大展雄風而感到自卑。三峽恩主公泌尿科主治醫師高銘鴻指出，介於40歲到70歲的男性過半數都曾出現勃起功能障礙，睡眠不足也是原因之一，建議養成7天生活習慣就可以減少這樣的尷尬情況。

三峽恩主公泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書《大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大鶯歌泌尿科》表示，太過疲倦時，偶爾無法勃起或無法維持勃起，是正常的現象。事實上，睡眠不足也正是勃起功能障礙最常見的原因之一。此外，「精神壓力或焦慮」、「患上某些疾病」如糖尿病、血管疾病、神經問題、「服用某些藥物」如鎮靜劑或降血壓藥及「飲酒過多」、「吸菸」，也都可能造成勃起功能障礙。

▲醫師高銘鴻建議，養成7健康生活習慣降低勃起功能障礙發生機率。（示意圖／資料照）

研究顯示，過半數介乎40至70歲的男性曾出現某程度的勃起功能障礙，而且年紀愈大發生的機會愈高。想要減低勃起功能障礙的機會，高銘鴻建議養成7個健康的生活習慣：

1.不吸菸

2.避免飲酒過多

3.避免濫用精神科藥物

4.均衡飲食

5.規律運動

6.充足睡眠

7.舒緩精神壓力

高銘鴻指出，很多情況下勃起功能障礙是可以治療的，醫生會根據生理或心理成因、對患者生活的影響程度、以及患者是否有其他病態出現，向患者建議最佳的治療方法。「祝大家都能順利進行人與人之間的連結。