雨季報到！除濕機24H全開當心狂咳嗽　專家建議「最佳濕度」在這區間

記者陳韋帆／台北報導

▲人體健康最佳濕度介於45~60%之間，除蟎則建議40%以下，可以人不在家時進行。（圖／21世紀不動產提供）

最近是不是覺得特別有感的濕冷，整個人都懶洋洋的不想出門，緊接著冬至即將到來，春天還會遠嗎？不過，冬天的濕氣特別大，如果室內濕度過高，會導致空氣污染、發霉、生鏽以及增加呼吸道疾病的風險。21世紀不動產整理了幾項冬季除濕妙招，幫助您維護家居環境的健康，讓您在冬季擁有更舒適的生活。

濕度會讓溫度更明顯　濕冷或悶熱

首先，先隔絕水氣與通風是大原則，如果外頭正下大雨，應先緊閉門窗，防潮防濕，而平時，可以將窗戶打開通風透氣，降低室內水蒸氣含量，特別是剛裝修完的新房子，水氣含量會特別大。如果發現牆上有黴菌產生，可先用乾牙刷將霉漬刷掉，再用酒精擦拭。

為什麼溼冷總是感覺特別冷呢？濕氣過重容易造成空間濕冷或是悶熱，所以可以先從濕度調節開始。打開除濕機或是冷氣的除濕功能，它的原理就像空氣吸塵器一樣，可以將空氣中的濕氣集中收集成水，機器內的冷媒會將空氣中的水氣轉換成水滴，冷氣會將水滴匯集至管線流到戶外，不需要另外倒水，除濕機則是留在集水箱，當集滿時就需要傾倒除濕的水。除濕時間一般約需要2-3個鐘頭。

在櫥櫃等較小的空間則可以利用除濕劑、乾燥劑等可移動的除濕小物進行吸濕防潮，超市或生活百貨有不少專用防潮除濕的乾燥劑可以購買，在房屋各個角落放置吸除濕氣。此外，也可以利用石灰、活性碳，用小袋子將適量的石灰或是竹炭裝好，放置在室內各個角落，也能達到除濕劑的效果，不過要注意小心勿讓小孩與寵物接觸到誤食。

除濕也能一舉打擊塵蟎　一舉兩得

21世紀不動產企劃研究室襄理董家菱補充說明，冬季是塵蟎活躍的季節。塵蟎是一種常見的家居害蟲，會在暖和潮濕的環境中繁殖，並以室內的灰塵及皮膚碎屑作為食物。塵蟎會導致空氣污染，造成呼吸道疾病和過敏反應。因此，在冬季除濕的同時，還需要注意防治塵蟎。不過在有效除濕的情況下，塵蟎的情況也會改善許多。

若想要加強除塵蟎，除了除濕之外也要加強清潔，建議每週更換床單、枕套等寢具，窗簾、地板、傢俱或是地毯、布製家飾品都勤打掃，讓灰塵及在空氣中的人體寵物皮屑減少，直接減少塵蟎的食物，可以挑選家人不在家中的時設定除濕機來調整家中的濕度，濕度維持在40%數個小時，趁這段時間讓塵蟎乾燥致死，再搭配清潔或是除塵蟎機將塵蟎及灰塵等清潔乾淨。

她說，為什麼要挑選人不在家的時候呢？因為最有益於人體的健康濕度範圍為45%至60%。如果空氣中的濕度低於45%，會造成室內乾燥，通常人也會覺得皮膚、喉嚨、呼吸道乾燥，而覺得不舒適。