電毯「這樣用」恐出事！醫師曝4使用禁忌

健康中心／柯美儀報導

▲電毯的使用方式你用對了嗎？（示意圖／記者詹婷惠攝影）

寒流接力報到，全台冷颼颼，不少民眾會使用電毯來取暖，不過使用時可得小心。中山醫學大學附屬醫院劉馥萱牙醫師和大家分享「4點電毯注意事項」，以防燙傷和用電意外發生。

劉馥萱醫師在臉書發文，表示許多人會用電毯當作祛寒手段，電毯雖然睡起來很舒服，甚至有寵物吸引器的功用，不過使用上還是要多加小心，以免發生意外。

劉馥萱醫師點出「4點電毯注意事項」，內容如下：

1.要隔著薄被：電毯上應該再墊一層薄被，以免睡久了溫度高導致燙傷。

2.不要摺疊電毯：摺疊電毯容易使電毯散熱或接觸不良，進而發生燃燒意外。

3.電毯要鋪在透氣的床包上：電毯下若舖有不透氣材質的床包或床墊，容易使電毯過熱故障。

4.不要弄濕電毯：弄濕電毯可能引發觸電意外。

此外，天氣轉冷，黃軒醫師提醒，如果手腳冰冷，以下4個千萬別做，小心失溫、猝死：

【4個別做之1】不應該抽菸取暖：抽菸不會使手腳更熱。因為通常天冷會抽的非常快、大口吸菸，這樣抽進去的有害物質，可能是平時的好幾倍，且抽菸會使血管收縮變窄、變脆、變硬，自然會導致血壓升高、易在冬天引發中風、心肌梗塞等疾病。

【4個別做之2】不應該喝酒取暖：雖然喝酒後的確會有短暫發熱感覺，原因是酒精能刺激血管擴張、加速血液循環，使身體增加溫暖感，但並不能持久，因為體表的血管越是舒張、鬆弛，體熱散發就越快，消耗的熱量遠比酒精供給的熱量還要多，若血管來不及收縮，防止血液散發熱量，身體禦寒能力反而下降，使人易導致受涼或感冒，甚至失溫、猝死。

【4個別做之3】不應該一直坐著不動：不要長時間坐在或停留在一個地方。因為長時間坐在一個地方會減少四肢的血液循環，只會使手腳更冰冷。

【4個別做之4】不應該進出溫差變化大的地方：根據美國研究顯示，不只是心臟的猝死，連腦血管阻塞疾病，也是因溫差大於5°C以上，而愈來愈危險。