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▲最冷節氣小寒即將到來，提醒大家注意保暖。 （示意圖／翻攝自pixabay）
再倒數幾個小時就是2023年了，緊接著將迎來農曆年的第23個節氣「小寒」，時間為新年的1月5日。對此，命理網站《旺好運》指出，「小寒」的太陽位於黃經 285度，白晝時間開始變長，寒氣累積已久，也就是將進入一年中最寒冷、最低溫的日子，因此，特別分享「小寒的開運養生方法」，讓大家好運連連、暖過寒冬。
《旺好運》表示，從小寒到大寒的這段時間，剛好是「三九天」，代表從冬至隔日算起，每9天為1個單位，第2個9日為一九、第2個9日為二九、第3個9日就是所謂的三九。有一句諺語為「冷在三九，熱在三伏」，意味著現在剛好是最寒冷的時節。
《旺好運》提醒，這種時候一定要多加注意衣服保暖，特別是頭頸、腹部與手腳的保暖，建議大家選擇分量輕盈、蓬鬆、又保暖性強的羊毛、絲棉、羽絨等材質。
▲小寒如果想要驅寒保暖，可以吃羊肉爐進行溫補。（圖／資料照）
《旺好運》透露，適當的活動與體力鍛鍊，也能夠可增強身體的禦寒能力，建議多選擇不用吹風的室內運動，例如重訓、飛輪、瑜珈等，這些活都能幫助身體暖和；戶外活動則建議以健走為主，但也要注意防風和補充水份。
《旺好運》建議，飲食方面可以多吃一些溫暖驅寒的食物，例如生薑、大蔥、花椒，以及最適合溫補的羊肉，因為補腎能夠提高人體的生命力，但仍要適量食用，不可以過度進補，建議每週吃1至2次，以免上火。
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