最新10大癌症排行出爐！醫推「1飲品每天1杯」：罹大腸癌風險降26%

健康中心／陳慈鈴報導

▲衛福部國健署公布最新10大癌症，「大腸癌」再度奪冠，連續15年成為最多國人罹患的癌症。（示意圖／翻攝自pixabay）

衛福部國健署29日公布「109年國人癌症登記報告」，109年新發生癌症人數為12萬1979人，與108年相比，增加725人；其中「大腸癌」連續15年蟬聯「10大癌症」冠軍。對此，大家都很關心有什麼方法可以預防腸癌，毒理學家招名威指出，大腸癌其實是「吃出來」的疾病，只要有良好的飲食習慣就能降低罹癌風險。

根據衛福部國健署最新公布的「109年國人癌症登記報告」可以看到，10大癌症依序分別是大腸癌、肺癌、女性乳癌、肝癌、口腔癌（含口咽、下咽）、攝護腺癌、甲狀腺癌、胃癌、皮膚癌、非何杰金氏淋巴瘤。而「大腸癌」已經連續15年，都名列10大癌症之冠。

▲衛福部國健署29日公布，國人最新10大癌症排行。（圖／翻攝自衛福部國健署）

招名威日前在臉書《招名威教授 毒理威廉》指出，十大癌症榜首大腸癌已經連續14年蟬聯第一，成為國人的「癌王」，平均每35分鐘，就有一個人罹患大腸癌。針對如何有效預防腸癌，健康祕方，根據美國華盛頓大學研究團隊發表在《Gut》期刊的成果顯示，「每天一杯優格，就能降26%罹患大腸癌風險」。

▲招名威建議，每天只要一小杯優格，就能降26%罹患大腸癌風險。（示意圖／翻攝自pixabay）

招名威表示，優格是日常膳食攝入乳製品的重要產品類型，每天只要一小杯，不僅能增加飽足感，更是解饞最好的甜點；優格也有其他好處，包括補充蛋白質和鈣質、提高免疫力、促進腸道蠕動、預防骨質疏鬆、降低高血壓風險、防便秘。招名威解釋，腸胃道容易累積髒東西，這些益生菌能幫助我們將這些髒東西排出體外，進而減少腸胃道裡的致癌物質。

值得注意的是，衛福部國健署有針對50到74歲民眾，補助每2年1次的糞便潛血檢查。招名威過去曾透露，「只要及早發現，大腸癌的存活率其實很高」，藉由每1到2年糞便潛血檢查，將可以降低50到69歲的大腸癌死亡率，約15到33%。