3：45起床、睡滿7小時！蘋果CEO庫克的一天曝光　謝金河揭成功人士作息

財經中心／黃韻璇報導

蘋果公司CEO庫克（Tim Cook）近日訪問中國引發關注，而庫克近日接受媒體訪問時也透露自己的生活作息，每日睡足7小時，清晨3：45就起床，引發討論，財信傳媒董事長謝金河26日就分享「成功人士的生活作息」，解析其中共通點。

謝金河26日在臉書PO文，提到正在中國訪問的蘋果掌門人庫克，在北京蘋果門市考察業務大受歡迎，他說今年是蘋果進入中國的第30年，蘋果和中國共同成長，我們都很享受！在極度看好印度市場之際，庫克也努力經營中國市場，展現他柔軟的身段。

▲蘋果公司CEO庫克（Tim Cook）近日訪問中國。（圖／翻攝自電商報微博）

近日庫克接受媒體訪問，透露他的生活作息，每天晚上9點前睡覺，隔天清晨3：45起床，每日睡足7小時。庫克每天起床後回800封電郵，又看蘋果用戶對產品的意見，然後到健身房，用Apple Watch記錄每天的運動量，然後早餐吃無糖杏仁奶及麥片、蛋白炒蛋，大約在早上8點以前進公司。

謝金河直言，庫克生活規律的一天，讓他想起環球晶董事長徐秀蘭，終身未婚的徐董事長每天3：58起床，比庫克晚13分鐘，同樣回覆客戶電郵，和90歲的媽媽一起吃早餐，再開車到公司。這樣的生活節奏幾十年不變，也開創了她在矽晶圓領域的女王地位。

謝金河解析，成功人士的生活千篇一律，「他們都有生活紀律，作息有節奏，飲食，運動都兼顧」，直言也許這是值得大家重視的新典範。