睡覺鼻塞好痛苦！過來人激推1招暢通無阻：真的新世界

生活中心／蔣季容報導

▲鼻塞可能會導致睡眠品質差，進而影響到隔天精神。（示意圖／資料照）

許多人飽受鼻塞之苦，一名網友就哀號，睡覺時兩個鼻孔都會塞住，睡眠品質非常差，導致隔天精神不好，嚴重影響到生活。對此過來人紛紛給出方法，其中不少網友都大推可以動手術，「做完真的新世界！」不過還是得經過專業醫師評估。

原PO在PTT指出，他天生皮膚跟鼻子嚴重過敏，不僅常打噴嚏、流鼻水，睡覺時兩個鼻孔更是嚴重堵塞，一邊全塞，另一邊半塞，通常要很用力才有辦法呼吸。這讓他睡眠品質非常差，有時候會因為呼吸困難突然醒來，永遠睡不飽，導致白天精神不濟。

為了解決鼻塞，原PO嘗試各種方法，像是吃抗組織胺，不過這只對打噴嚏、流鼻水有效，對於鼻塞無效；類固醇鼻噴劑則是時而有效時而無效；他也做過鼻內雷射手術，「應該是切除部分鼻甲組織，但半年後全長回來…」此外，他也試著出國到加州跟西澳，兩個鼻孔完全暢通無礙，但短時間內應該無法移民。

貼文一岀引發熱議，熱心網友給出建議，包括「睡前洗鼻子看看？」「去買一台電動洗鼻器吧」、「認真，換床墊，下次注意一下住飯店會不會」、「先去找你的過敏源吧，像我是塵蟎，就要常換毛巾枕頭套」、「開空氣清淨機睡覺」、「把床架高試看看，至少不要平躺，我是直接墊軟骨頭」、「先改善飲食試試？」

綜合網友意見，最多人建議原PO經過醫師評估後，可以動「鼻中隔彎曲手術」，「我去手術了，暢通無阻，經過14個月尚未長回來」、「鼻中隔彎曲，我剛開完手術，開完根本另一個世界」、「我女友去做鼻中膈手術，現在恢復良好供你參考」、「去年也因為呼吸中止症去做鼻中隔矯正手術，做完真的新世界，手術前也試過呼吸器有用加油」、「鼻中膈擴大術最快，但是要找到病源。我是因為戶內霉菌滋生，搬家就改善了，但是找到病源我也是開了一次刀改善。霉菌都在冷氣內，有次堵到沒風才發現」。