如何與孩子討論死亡？不迴避、從「植物」入門是最好的方式

圖、文／未來Family

死，雖然是社會忌諱的話題，但談論生命教育，就不能避談死亡。到底該如何與孩子談論死亡？談論時父母又該注意什麼地方呢？

傳統社會將死亡視為禁忌話題，長期投入生死教育工作的南華大學兼任教授紀潔芳觀察，很多人忌諱和小孩談死亡，「不曉得要講什麼？怎麼講？」以為不和孩子談，他們就不會擔心，於是很多大人會跟孩子說：「阿公睡著了」或是「阿嬤去很遠的地方旅行」，甚至是「你長大後就會知道，現在不要問、也不用問」。

旭立心理諮商中心諮商心理師黃柏嘉還記得自己念小學三年級時，最心愛的鸚鵡放在門口，他看到有許多血跡跟遭破壞的鳥籠，疑似遭到野貓的攻擊，但他媽媽堅持說：「小鳥是跑去找牠的媽媽了，」並且不允許他因此而難過，要他開心的祝福牠。

談死亡，需配合孩子的認知發展

高雄市張啟華文化藝術基金會執行長許禮安建議，若長輩生病住院，不妨適時帶孩子看望長輩；有些人可能覺得醫院環境不適合小孩探病，但「讓孩子跳過長輩生病住院的過程，最後直接討論喪禮，等於是丟個震撼彈給孩子」。

在6歲以下孩子的認知裡，死亡只是暫時受傷、是可以恢復的。

黃柏嘉分享一個例子，有個4歲男孩是阿公一手帶大的，在阿公的喪禮沒什麼太大反應，最後跑去踢阿公的棺材，大人見狀大罵，細問之下才知道孩子以為「這樣子亂踢，阿公會起來罵我。」因為孩子以為死亡只是暫時的，當他們知道不會再恢復時，會非常驚訝、產生焦慮。

黃柏嘉建議，配合孩子認知和情緒的發展，用他能理解的方式和他談死亡。剛開始先從簡單的聊起、講入門就好，重點是不迴避、坦然的接受孩子問問題，確認孩子想知道的是什麼；爸媽不用一次就想把死亡談得很清楚、透澈，只要回答孩子想知道的層次、當下能懂的狀態就好。

研究也顯示，當大人所講的死亡內容遠超過孩子想了解的，孩子會感到過度焦慮，甚至出現失眠、退化的行為。

照顧孩子的前提是先照顧好自己

大人可以如何與孩子談死亡呢？紀潔芳指出，大人可以和孩子談死亡是指，「一個人的身體永遠停止工作。」黃柏嘉也建議，可以和孩子談「不會再繼續」的「結束」概念。

紀潔芳建議，除了鼓勵孩子說出內心的感受和恐懼，大人也可以坦誠表達自己的悲傷及對死者的思念，討論的過程中，記得告訴孩子他是被愛的、被支持的，適時給予擁抱、握手。

最後，黃柏嘉提醒，很多家長把焦點放在孩子身上，忘記照顧好自己的內在感情或迴避正視自己的情緒，「大人先照顧好自己的情緒，才有能力照顧其他人的情緒，」不致於讓自己的害怕或焦慮引發孩子的負面情緒。

紀潔芳教你用書本談死亡

1.生命理念建立：《精采過一生》、《一片葉子落下來》、《獾的禮物》、《花婆婆》等繪本，自然書《生命有多長》，《哆基朴的天空》動畫電影。

2.祖父母或家人過世：《爺爺有沒有穿西裝？》、《阿嬤·再見》、《豬奶奶說再見》、《好好哭吧》、《爺爺的牆》、《馬提與祖父》、《想念外公》、《地球的禱告》、《好好哭吧！》、《再見，愛瑪奶奶》、《牛奶糖樹》、《葬禮之後》、《你到哪裡去了》、《天使的花朵》等繪本，《媽媽的臉》、《生命的樂章─人生四季之歌》等短片。

3.寵物死亡：《毛弟，再見了》、《小鳥，再見！》、《想念巴尼》、《我永遠愛你》、《再見了，麥奇》、《再見斑斑》。

4.同學過世：《小魯的池塘》。

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