忽乾忽濕！春「癢」抓不停　中醫師提解方：地雷飲食、NG產品先別碰

記者陳弋／台北報導

▲中醫師唐佑任表示，搔癢感是身體發出的警訊，建議不要隨意塗藥，應尋求醫師診療，對症下藥。（圖／台中榮總灣橋分院提供）

冬季人體的氣血運行趨緩，人們容易因陰血不足而產生皮膚搔癢，因此有所謂的「冬季癢」；到了春天，氣溫忽高忽低，開始變得溫暖潮濕，皮膚起疹、搔癢的病號也會變多。中醫師建議民眾勿任意買藥來塗，應試著找出可能的致癢因子，才能對症下藥。

上班族小雄（化名）連假過後回公司上班，處理排山倒海的工作，在一個忙碌的下午，他突然發現脖子、手臂及身體癢了起來，仔細一看皮膚冒出許多大小不一、塊狀浮起的紅疹，塗了同事給的止癢藥膏沒有起色，甚至開始有刺痛感，不停搔抓嚴重影響工作及心情。

小雄趕緊前往台中榮總灣橋分院傳統醫學科求診，經主治醫師唐佑任辯證，小雄身上各部位浮腫、微紅且略微偏白的塊狀紅疹，應是近日工作壓力大引起急性蕁麻疹（風疹）發作。

唐佑任先在曲池穴、血海穴針灸，並開立清除體內風毒、袪濕清熱的中藥，並叮囑小雄返家持續進行穴道按摩，同時避免洗澡水過熱。小雄依照醫囑服藥、按摩並放鬆休息，蕁麻疹及痛癢感總算漸漸消除。

▲春天溫濕度變化劇烈，若本身生活壓力大，飲食又沒節制，皮膚便容易發炎、起疹。（示意圖／記者陳弋攝影）

唐佑任表示，台灣氣候大多悶熱潮濕，春季天氣變化劇烈，加上現代人壓力大，皮膚容易起疹，搔癢感就是身體發出的警訊，若一味擦藥止癢，恐治標不治本，建議先觀察日常各種致癢因子，才能有效預防及治療。

唐佑任提到，致癢原因大致可分為「外在接觸」、「內在體質」及「疾病引發」，例如皮膚長期處於潮濕狀態，春夏易引發汗皰疹，洗澡用過熱的水則易造成乾癢，這些都屬於外在接觸；異位性皮膚炎、蕁麻疹、懷孕體質變化或食物、藥物過敏造成的皮膚癢，則是「內在體質」導致；另外也有因黴菌、疥蟲感染（疥瘡）、尿毒症、糖尿病、膽道阻塞、寄生蟲等「疾病因子」。原因不同，診療方式也不同。

臨床常見急、慢性濕疹或過敏性皮膚炎造成的癢疹，西醫多使用抗組織胺藥物、皮質類固醇（注射）或類固醇藥膏來壓制癢感，中醫則採正本清源方式，內服清熱濕毒方及及解毒清肝方，來清除體內風熱，利濕解毒，並藉養血潤燥，強化肝臟功能降低癢感，加速傷口癒合。

針對過敏性皮膚炎，中醫會用荊防敗毒方、解毒清肝方，並加服調中益膚方，加入人參、防風、蒲公英等藥材，不但可清除體內濕熱，也能強肝固脾，改善體質避免復發。

另外，春春痘（面皰）有時也會造成皮膚紅癢，憂慮失眠、操勞過度、女性月經不順、青春期荷爾蒙失調、辛辣油膩等刺激食物也會使得體內毒火熾盛，此時中醫會用降火涼血方配合清上敗毒方，個別化論證青春痘的病因，採取完整治療，以避免留下傷口及痘疤。

唐佑任從中醫觀點提醒，當皮膚有癢疹，飲食應以天然食物為主，少吃人工合成物，改吃淡水魚、新鮮豆製品等優質蛋白質，並攝取足量的蔬菜幫助肌膚修復；烹調方式以蒸煮取代炒炸或燒烤，留意高糖油鹽可能導致皮膚症狀惡化。

另外，若懷疑對食物過敏，建議先停食海鮮，特別是有殼類（蝦、蟹）及深海魚（鮭魚、鱸魚、鯧魚及白帶魚等），也建議停吃堅果，特別是花生及麻油，避免上火。同時應避免食用芒果、奇異果、榴槤、草莓等易引發過敏的水果。

平時不要用高溫水或強效清潔用品洗澡，避免刺激皮膚，特別是皮膚敏感的人最好不要使用含有香精、防腐劑或過酸過鹼的產品；春夏季節變換期要注意防曬，經常曝曬易使皮膚受到刺激而產生病變。最後，保持生活規律，避免熬夜及菸酒，也可強健體質，減少肌膚搔癢及出疹。