勞工健康拉警報！8成蔬果不足、半數過重運動不足「抓寶」竟能增肌減脂

記者簡浩正／台北報導

▲調查發現國內職場員工近半數有體重超標的問題。（示意圖／pixabay）

勞工健康拉警報！4月28日是「世界職業安全衛生日」，國民健康署與勞動部職業安全衛生署今（26）日舉行聯合記者會指出，全國1100萬就業人口有高達8成沒有天天吃三蔬二果、約半數體重過重或肥胖外，慢性病人數也成長，14%勞工有高血壓。國健署推動職場健康促進，期待更多職場能一起推動聰明吃快樂動的健康促進計畫。

國健署指出，根據主計處今年3月新資料，台灣有1100萬名人口在就業市場當中，占總人口近六成，而且每位工作者平均每天有三分之一的時間都待在職場。然而據2021年「工作人口健康促進現況調查」結果，卻發現國內職場員工慢性病呈正成長，高血壓比例約14％；近8成每日食用蔬果量未達3蔬2果的建議量；近5成未達世界衛生組織建議成年人每週應至少有150分鐘的中等強度身體活動量；近4成5面臨BMI（身體質量指數）大於24(含)以上有體重超標的問題。而BMI指數愈高，罹患肥胖相關疾病的機率也就愈高。

▲國健署與勞動部職安署齊呼籲，期更多職場能推動聰明吃快樂動的健康促進計畫。（圖／國健署提供）

國健署今日邀請台灣化纖與艾杰旭公司兩家企業的代表，到記者會現場分享職場健康促進經驗。前者將運動與營養走進職場，在廠區內推動健身操等樂活健康活動，後者以抓寶活動兼運動與營養算盤幫員工增肌減脂。

參與自主養肌活動的台灣化纖員工回饋說：「一開始體態臃腫，對於任何社交活動無信心，自從110年到111年連續2年參加活動，同時運用我的健康餐盤設計飲食，變得有自信、個性也開朗起來。」艾杰旭公司的健康促進參與人數，從105年760人提升至年109年1260人，參與率42.0%提升至69.8%。透過健康促進與管理雙管齊下，代謝症候群指標亦從107年18.8%下降至109年14.2%。

▲「工作人口健康促進現況調查」結果，發現國內職場員工慢性病呈正成長。（圖／記者簡浩正攝影）

國健署與職安署為促進職場員工的健康，特別為企業量身打造提供就近的職場諮詢與輔導網絡。由國健署北、中、南三區健康職場推動中心及地方政府衛生局，結合相關資源，共同提供職場輔導及諮詢等相關協助，並辦理「健康職場認證」。歡迎企業職場一起加入推動健康促進的行列，詳細內容可逕上「健康職場資訊網」查閱相關辦法，洽詢地方政府衛生局或撥打國民健康署「健康職場推動中心」服務專線。