常常咬牙切齒？代表壓力太大了　醫示警：恐牙損、頭痛

生活中心／賴俊佑報導

▲長期咬牙切齒，恐造成牙損、頭痛和頸部疼痛。（示意圖／翻攝自 Pixabay）

你經常咬牙切齒嗎？重症醫療醫師黃軒說明，當一個人感到壓力、焦慮、憤怒或失望時，身體就會產生肌肉緊張反應，進而導致「口部肌肉收縮」，出現咬牙切齒的行為，不過黃軒提醒，長期咬牙切齒恐造成牙齒磨損、頭痛等症狀，需減緩壓力和焦慮，以及定期口腔檢查。

黃軒說明，咬合肌肉，這是一群在臉部和頸部的肌肉，主要負責咀嚼和嚥嚼的動作。當咬合肌肉收縮時，會產生一種力量，使牙齒緊緊咬合在一起。

口部肌肉收縮是咬牙切齒現象的主要原因之一，主要是由於壓力、焦慮、憤怒或失望引起的咬合肌肉緊張所導致的，長期咬牙切齒，可能會導致口腔健康問題，例如牙齒磨損、牙齒敏感、頸部疼痛、頭痛等。

如果發現自己經常出現咬牙切齒的行為，應尋求醫療協助，以避免對口腔健康造成不良影響，注意減少壓力和焦慮，以及定期接受口腔健康檢查，是減少咬牙切齒的方法。