台版＃MeToo多點爆發 精神醫籲找對人最重要：被害者1舉動恐二度傷害

記者黃仲丘／台北報導

▲國內「#MeToo」風波越演越烈（示意圖／翻攝自Pixabay）

國內的「#MeToo」風波越演越烈，三總研究副院長、精神科主治醫師葉啟斌表示，性騷事件被害者，若未能於第一時間妥善處理，長期容易出現創傷後壓力症候群或憂鬱焦慮。對於「#MeToo」風潮一則以喜一則以憂，喜在於受害者可以把事件講出來，但講出來應該找安全的環境可信賴的人，若找到過度渲染的人，反而造成更大傷害，建議除了揭露事件外，也應找心理師、社工師、精神科醫師等專家協助。

國內的「#MeToo」事件如滾水球，民進黨、國民黨與各界名人，陸續有受害者跳出來，指控性騷。

創傷事件分為「重大事件的創傷」、「連續型創傷」

為何性騷事件時隔多年，仍對受害者的身心影響甚鉅？三軍總醫院研究副院長、精神科主治醫師葉啓斌表示，創傷可分為兩種，一種是重大事件的創傷，比如和生死有關係，或是非常殘破的景象，甚至是身體殘破等等的狀況，這叫「重大事件的創傷」。另一種則為「連續型創傷」，是一種連續發生的創傷事件。

創傷事件恐不斷重播

葉啓斌表示，遇到這兩種傷害時，大腦無法接受時，會產生解離症狀，急性期約一到二週，會出現注意力不集中，甚至對外界事情失去現實感，比如看鏡中的自己覺得不像自己。這是一種在極限時，身體產生的自我保護機制。

第二週到第四週，則會開始出現「逃避反應」，會怕與相似的人物再度接觸，如曾經發生車禍，會害怕再搭車。或是曾被男性騷擾，會害怕男性等兩種狀況，會對四周過度警覺，一點聲音敏感，睡不著，自律神經失調，心悸、頭暈冒冷汗，一有點聲音就整個跳起來。

此外，也會出現「重新回想」，作夢時會一直夢到創傷剎那，或是在說話時突然回到當時情境。葉啓斌解釋，這也是一種由於大腦在事件當下由於無法接受，重新省視創傷記憶的機制。

創傷一個月後若無法吐露　恐造成性格扭曲影響未來

葉啓斌表示，創傷事件發生一個月後，經過大腦混亂期，受害者會產生情緒不穩，自我信念的崩潰，會開始覺得自己是不是哪裡做錯，自尊也會受到影響，這一階段有可能造成性格扭曲，如果這時候無法吐露，可能會導致將來做事情更畏縮膽怯，不敢往前邁進一步，最後影響將來的自我價值，做事情與人際關係。將來可能會出現創傷後壓力症候群PTSD，與憂鬱焦慮等情緒問題。

「#MeToo」運動　醫表示一則以喜一則以憂

葉啓斌表示，「#MeToo」運動之所以會再勾起更多受害者的創傷，很可能是事件當時沒有能夠處理，或是用積壓的方式壓抑著，看到相關事件，創痛容易又被誘發。

葉啓斌表示，若能在創傷事件一個月的黃金時間，讓受害者能有一個安全的人或環境宣洩情緒吐露不安，可以穩定情緒。受害者在這時間，會表露出很多不必要的聯想，扭曲的聯想，這時候陪伴傾聽者，可以適時的指證，並表示「不是她的錯」，可以避免將來的負面想法。

葉啓斌表示，要避免創傷後壓力症候群，睡眠很重要，以921地震、八仙塵爆事件的受害者，若能睡得好，則有助於患者在睡覺時處理創傷記憶，若能讓恐懼感經由睡覺整理再消化，將來罹患創傷後壓力症候群的機會也會變少。但相對來說，若在這段時間因為做惡夢失眠比較多的人，將來罹患創傷後壓力症候群的機會也會比較高。

葉啓斌說，事件發生後三個月後大部分的人創傷影響減少，但若三個月後症狀持續，就建議需要接受長期治療。

對於「#MeToo」風潮，葉啓斌表示，一則以喜一則以憂，喜在於可將事件講出來，有機會獲得伸張。但他也強調，傷口不是要大剌剌的暴露在大家面前。

葉啓斌強調，講出來應該找安全的環境可信賴的人，若找到過度渲染的人，反而造成更大傷害，建議除了揭露事件外，也應找心理師、社工師、精神科醫師等專家協助。