床墊「1年吸汗94公升」　醫師：久未換恐成細菌溫床

記得羅珮瑜、蔡宇智／新北報導

床墊「1年吸汗94公升」，平均一年下來，床墊就能吸汗94公升，如果又長期使用舊床墊，恐怕成為細菌溫床，導致身體出現更多疾病。專家就建議民眾，通常可以6－8年換一次床墊，能有效改善睡眠以及健康。

▲床墊1年吸汗94公升，長期使用恐怕造成細菌溫床使身體出現疾病。

塵蹣機床墊吸一吸，就怕每天睡的床堆滿塵蹣，才吸沒2下塵蹣已經一大堆，民眾除蹣意識也越來越強。

民眾：「通常都是換床單，平均大概1－2個禮拜會換床單清洗一遍，再來就是每半年左右會把床墊整個上下翻面，讓它維持一定的通風或是整潔。」

▲塵蹣機床墊吸一吸，才吸沒2下塵蹣已經一大堆。

三不五時吸塵不夠，還得定期更換床單、床套，氣溫飆高難免睡覺時會流汗或是流口水等，床墊中多少充滿體液，有報告指出，成年人每天躺床在床上出汗，平均每年床墊就能吸汗94公升，若又長期使用舊床墊，恐怕成為真菌溫床。

兒科醫師林智葳：「這些毛髮、皮屑包含這些汗水，容易組成濕濕熱熱的環境，這是最適合微生物滋生的環境，塵蹣的話可能會造成小朋友跟大人，常見的比如說氣喘發作、呼吸道過敏，甚至像眼睛有過敏性的結膜炎。」

▲醫師建議，每2週可用小蘇打粉和清水清洗一次。

就怕睡眠品質變差，身體也被搞壞，醫師建議，每2週可用小蘇打粉和清水清洗一次，床墊或用吸塵機器吸塵，不過一般來說床墊到底可以用多久。

床具店員莊郡綉：「台灣天氣比較潮濕悶熱，那有可能會有發生發霉或是會有很多細菌，甚至是因為床睡久了，難免會有變形跟塌陷的問題，所以基本上我們會建議民眾，在每6－8年的時候，希望他們可以更換他們的床墊。」

視床墊使用及磨損狀況，專家建議，每6－8年更換一次為佳，不只要讓自己睡得好也要把健康顧好。