生活中心/張家寧報導
許多民眾都希望自己能夠擁有放鬆的睡眠時光,而每個人的睡姿也有所不同,生理學教師就分析常見5睡姿反映出的內心,其中睡姿呈現「投降式」的人則被點名,該姿勢恐是暗藏「頸椎出問題」的警訊。
▲每個人都有自己習慣的睡姿。(示意圖/翻攝自pixabay)
生理學教師魏兆玟在《健康2.0》節目中透露,睡姿可以反映出一個人潛意識氣質,並分析常見5睡姿反映出的內心世界。
胎兒型
魏兆玟表示,睡姿呈現胎兒型的人會希望表現出個人的專業度,尤其很在意自己與人溝通時的專業,很注重小細節。
渴望型
魏兆玟解釋,若習慣側睡時,手往前抱住一個物品,代表此人自我認知能力強,很清楚自己要什麼,「最討厭身邊有豬隊友」。
士兵型
魏兆玟表示,習慣臉朝上的仰睡,代表隨時保持在警戒狀態,這類型睡姿的人通常嚴以律己、責任心很高。
自由落體式
魏兆玟指出喜歡趴睡的人,氣質上「崇尚自由、不拘小節」。
投降式
魏兆玟指出,這種人相對包容度較高、個性低調,不喜歡與人正面衝突且通常話不多。
▲投降式睡姿恐是「頸椎有潛在問題」的警訊。(示意圖/翻攝自unsplash)
不過,投降式睡姿也被點名暗藏「頸椎可能有潛在問題」的警訊,彰化基督教醫院骨科醫師王偉勛指出,臂神經叢是從頸椎發源出來,如果手伸直,臂神經叢會拉得比較緊繃;反觀手抬高的姿勢,臂神經叢及後方的斜方肌、提肩胛肌也會比較放鬆。