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白露來了禁忌曝光!5食物別吃了、4生肖特別注意「這疾病」

評論

這篇文章報導了白露這個二十四節氣的特點以及其可能對人們健康和運氣磁場的影響。根據民俗專家楊登嵙的說法,白露是一個溫差最大的節氣,容易導致口唇咽喉和皮膚乾燥的秋燥症狀。此外,他還提到了牛、龍、蛇、雞這四個生肖在這段期間特別需要注意身體健康,脾胃、腸道和消化系統疾病可能會增加。此外,楊登嵙還提到了食衣住行育樂方面的養生法和禁忌。然而,這篇文章缺乏具體的科學證據來支持這些說法,並且沒有提供更多的解釋和建議,這可能會給讀者帶來困惑。在未來的報導中,應該提供更多的背景信息和科學支持,以增加文章的可靠性和說服力。

這篇文章報導了白露這個二十四節氣的特點以及其可能對人們健康和運氣磁場的影響。根據民俗專家楊登嵙的說法,白露是一個溫差最大的節氣,容易導致口唇咽喉和皮膚乾燥的秋燥症狀。此外,他還提到了牛、龍、蛇、雞這四個生肖在這段期間特別需要注意身體健康,脾胃、腸道和消化系統疾病可能會增加。此外,楊登嵙還提到了食衣住行育樂方面的養生法和禁忌。然而,這篇文章缺乏具體的科學證據來支持這些說法,並且沒有提供更多的解釋和建議,這可能會給讀者帶來困惑。在未來的報導中,應該提供更多的背景信息和科學支持,以增加文章的可靠性和說服力。

問答

Q1: 在白露節氣,以下哪個生肖需要特別注意身體健康? A) 鼠 B) 牛 C) 虎 D) 兔 正確答案: B) 牛 Q2: 白露節氣容易出現哪種症狀? A) 暈眩 B) 喉嚨痛 C) 頭痛 D) 發燒 正確答案: B) 喉嚨痛 Q3: 在白露節氣,以下哪個器官系統容易出現疾病? A) 心臟系統 B) 呼吸系統 C) 消化系統 D) 泌尿系統 正確答案: C) 消化系統

Q1: 在白露節氣,以下哪個生肖需要特別注意身體健康? A) 鼠 B) 牛 C) 虎 D) 兔 正確答案: B) 牛 Q2: 白露節氣容易出現哪種症狀? A) 暈眩 B) 喉嚨痛 C) 頭痛 D) 發燒 正確答案: B) 喉嚨痛 Q3: 在白露節氣,以下哪個器官系統容易出現疾病? A) 心臟系統 B) 呼吸系統 C) 消化系統 D) 泌尿系統 正確答案: C) 消化系統

生活中心/林昀萱報導

8日就是二十四節氣中的「白露」,過了這天天氣漸涼養生禁忌曝光。(示意圖/翻攝自Pixabay)

▲8日就是二十四節氣中的「白露」,過了這天天氣漸涼養生禁忌曝光。(示意圖/翻攝自Pixabay)

今年9月8日(農曆七月二十四日)是二十四節氣中的白露,白露一過天氣漸涼,運氣磁場可能也會發生變化。民俗專家楊登嵙特別就食衣住行育樂6方面養生法與禁忌,並點名4生肖特別注意。

楊登嵙表示白露是一年之中晝夜溫差最大的節氣,容易出現「秋燥」症狀,包括口唇咽喉、皮膚乾燥。他點名4生肖特別注意身體健康,包括牛、龍、蛇、雞在這段期間小病痛特別多,要注意脾胃、腸道、消化系統疾病。面對病痛切勿拖延,一定要找醫生診治。另外,楊登嵙也點出食衣住行育樂6方面的養生法與禁忌:

◆食:白露時節飲食以健脾潤燥為主,滋陰潤肺的食物有梨子、銀耳、蜂蜜、百合、蓮子、蓮藕、豆製品、枸杞、蘿蔔等,也可多食用黃色蔬菜如南瓜、玉米、綠色蔬菜如菠菜、芥蘭可以補充維生素C,對經常看電腦的上班族視力有幫助。水果類則建議可以選擇香蕉、桔子、蘋果;雜糧穀類製作的粥品如雜糧粥、紅棗粥、紫薯粥、蓮子銀耳粥也是不錯的選擇。另外要少吃魚蝦海鮮、生冷、醃製品和過於油膩的食物,特別是脾胃虛寒者要小心。少吃辣椒避免影響肺、大腦和皮膚。最後不宜過飽,以免增加腸胃負擔致病。

◆衣:中醫有「白露身不露,寒露腳不露」說法,白露到來後早晚溫差大,穿衣不宜裸露,且因天氣變化容易導致感冒或舊疾復發,要適時添加衣物。

白露後天氣漸涼,早晚要添加衣服被子、睡臥不可貪涼。(示意圖/Pixabay)

▲白露後天氣漸涼,早晚要添加衣服被子、睡臥不可貪涼。(示意圖/Pixabay)

◆住:白露時節日夜溫差大,早晚要添加衣服被子、睡臥不可貪涼,建議用被子蓋著肚子和膝蓋避免著涼。

◆行:早睡早起,早起可減少血栓形成率,並在醒來後多躺幾分鐘舒展筋骨,預防血栓形成。古人有「春困秋乏」一說,應該睡好「子午覺」,子時指晚間11時到凌晨1時;午時指中午11時到下午1時,另外也要多喝水保養皮膚。

◆育:白露養生重點為加強身體鍛鍊,特別要重視耐寒方面的鍛鍊,做早操、慢跑、快走都很不錯,可以提高對疾病的抵抗力。不過要注意運動量不要過大,特別是老年人、兒童和體質虛弱者。

◆樂:秋高氣爽是到戶外走走的好時節,保持身心愉快、鍛鍊身體之餘也可以多和朋友交流,避免心情鬱悶。

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