熬夜追劇後果慘！醫示警：「1族群」視網膜剝離比正常人高40倍

生活中心／陳佳鈴報導

▲台灣人愛熬夜更愛熬夜追劇，醫師示警，對健康有巨大影響，尤其是對視網膜。（示意圖／翻攝自Pixabay）

追劇不睡覺，對健康造成的影響，恐怕比你想的還要嚴重！開業眼科診所主治醫師林宜鴻提醒此舉不只傷身、更傷眼睛。他長期熬夜追劇先苦了雙眼，點名「1族群」因眼睛還未定型，更容易加深近視度數，美國研究發現，高度近視者視網膜剝離風險為正常人的40倍，嚴重甚至會失明。

林宜鴻醫師在粉專《鴻眼醫生｜林宜鴻眼科醫師》提到，20歲以下年輕人因眼睛尚未定型，更容易使近視加深，而近視一加深就會使視網膜變薄，因此視網膜剝離風險就會上升。他引述美國研究表示，度數超過500度的高度近視者，罹患視網膜剝離風險為正常人的40倍。雖可透過手術治療，但嚴重可能造成失明。

林宜鴻說，雖然對於成年人而言，眼睛已經定型，較不會產生高度近視問題，不過仍不建議長時間熬夜追劇，易引起眼睛疲勞不適，很容易出現其他眼睛疾病。

「不要再熬夜了！」腎臟科醫師洪永祥也曾疾呼，並點出台灣人愛晚睡的壞毛病。根據2016年發表於《國際腎臟醫學雜誌》的研究，追蹤4238名平均58歲的中年人長達11年，該年紀者腎絲球過濾率每年會以1～2分下降，結果發現，睡不到5小時族群中竟有19.74%的人在短短11年內腎功能衰退超過30%，但睡足7～8小時者，只有11.48%掉了超過30%，「熬夜幾乎以非常有感的速度讓你的腎功能惡化」。

外科醫師江坤俊則「睡眠就是人體的重新啟動。」江坤俊表示，睡覺就是讓大腦消化後重新啟動，讓身體所有機能全部恢復。其中「阿茲海默症」就是大腦裡面在堆砌一些毒素蛋白，如果睡眠有好品質，這些毒性蛋白累積的速度會比較慢，且有一部分會被清除掉，所以長期不睡覺，罹患失智症的機率會大幅增加。