有落髮困擾？恐是「肝、腎、脾胃、氣血」出問題　中醫曝救髮之道

記者張可君／台北報導

你有落髮困擾嗎？小心是肝腎氣血出了問題！一位60歲陳姓女公司負責人，白天感覺頭暈不適，晚上又常失眠，再加上落髮的情形越發嚴重，只敢戴著帽子或髮片出門，因受不了而前往台北慈濟醫院中醫部問診，才發現是因肝腎氣血虧虛導致的壓力型「休止期落髮」。

▲有落髮問題要注意，可能是身體出了狀況。(圖／台北慈濟醫院提供)

60歲的陳女士為公司企業的負責人，日常十分忙碌，白天感覺頭暈外，晚上也經常失眠，因此至台北慈濟醫院中醫部呂秉勳醫師門診尋求解方，問診過程中陳女士也透露最近一個月落髮情況越來越嚴重，每次出門都要戴著帽子或髮片遮掩。後來判定出是肝腎氣血虧虛所導致的壓力型「休止期落髮」。

一般來說正常頭皮上約有10萬個毛囊，每個毛囊所長出的頭髮皆會經歷生長期、退化期與休止期三個階段。休止期結束時，舊的頭髮會掉落，再接著長出新的頭髮，這樣三階段過程一再循環。一般而言，九成以上的頭髮都處在生長期，只有小於1％處於退化期，其餘5～10％為休止期。如果遲遲沒有長出新髮，臨床上就可能被診斷「休止期落髮」，心理壓力、產後賀爾蒙變化與疾病藥物治療都有可能導致「休止期落髮」的情況。

就中醫角度而言，落髮與人體的肝、腎、脾胃及氣血密切相關，治療慢性休止期落髮的關鍵是養血以治本，同時滋養肝腎與補益脾胃治其標。呂秉勳醫師指出，針對肝腎氣血虧虛的病人而言，臨床會依病人脈象，以多種藥材調養。也會透過針灸的方式推動整體氣血循行，改善身體的新陳代謝及血液循環，讓頭髮進而開始重新生長，恢復生長期、退化期與休止期的正常循環。

呂秉勳醫師也提醒，除了中醫調養外，良好的生活作息、充足的睡眠都是擺脫落髮不可或缺的一環，而人體在運動時會分泌腦內啡，它能夠有效減輕緊張和焦慮的情緒，對壓力型的休止期落髮也有良好的緩解作用。

▲呂秉勳醫師提醒，日常充足睡眠、運動、良好作息都是擺脫落髮的關鍵要素。（圖／台北慈濟醫院提供）