打哈欠有助改善勃起功能？　泌尿醫笑揭真相：恐害性愛品質下降

生活中心／蕭宥宸報導

▲泌尿科醫師認為打哈欠對勃起功能並沒有幫助。（示意圖／資料照）

網紅谷阿莫日前製作影片分享10個關於男性生殖器的冷知識，內容稱「經常有意識地打哈欠，有助於改善勃起功能」。泌尿科醫師程威銘直言，相關研究都是在老鼠身上的動物實驗，對人類來說不一定有相同的體現，與其想不切實際的怪招，不如吃好、睡好、運動好，才是維持勃起功能的最佳方法。

程威銘透過表示，幾乎所有脊椎動物都會打哈欠，但為什麼科學家目前對打哈欠這個生理機制還不是很了解。過去曾有人認為是因為血液中的二氧化碳濃度太高，才會讓我們打哈欠，藉此吸收更多的氧氣，排出更多的二氧化碳。但該假設已經被否定，因為人體要改變呼吸時氧氣與二氧化碳的濃度，只會增加呼吸的頻率，並不會增加打哈欠的頻率。

程威銘指出，打哈欠比我們想像的還要複雜，科學家提出幾個假說，包括有研究顯示，打哈欠時可以改變呼吸節奏、增加心跳以及血液含氧量；也有研究認為，當我們覺得昏沉時會啟動打哈欠，藉此活化大腦、增加清醒程度；還有科學家認為，打哈欠可以降低大腦溫度，是身體用來調整大腦溫度的手段。

除此之外，打哈欠時會張開嘴巴、打開呼吸道，也有科學家認為，打哈欠可以調整喉嚨呼吸道肌肉，三不五時打個哈欠可以維持呼吸道的管徑，確保長時間呼吸不會受到阻礙。

那麼打哈欠和勃起又有什麼關係呢？程威銘指出，原來打哈欠會受到大腦裡面許多神經傳導物質的影響。從老鼠動物實驗發現，多巴胺作用在下視丘內室旁核的多巴胺受器，會誘發打哈欠與勃起的反應。其他會誘發勃起與打哈欠的神經傳導物還包括了催產素、ACTH，以及NMDA。

另外，大腦中的一氧化氮也參與促進打哈欠與勃起的作用，而科學家在老鼠的行為模式中觀察到，老鼠梳理毛髮與打哈欠是適應與緩解壓力的行為手段，當老鼠處在陌生環境時，會藉由這些動作來緩解自身焦慮，因此勃起可能是焦慮緩解的結果，也可能是梳理到生殖器附近毛髮刺激而產生的反應。

因此，程威銘認為，打哈欠對勃起功能並沒有幫助，因為這些研究都是老鼠的動物實驗，在人類不一定有相同的現象，而且這些研究中的打哈欠都是自發性，而非刻意行為。

簡單來說，是因為大腦神經傳導物質改變，同時造成打哈欠與勃起的現象，而不是因為打哈欠造成大腦內神經傳導物質改變，再進一步誘發勃起。

程威銘表示，民眾若經常會不由自主地打哈欠，也先不用高興得太早，假使你是因為睡眠不足，導致大腦需要三不五時打個哈欠來清醒一下，那麼長久下來反而會因為身體沒有好好的睡眠休息，反而影響到你的勃起功能。

更實際的說，「如果和女伴做愛前戲時你一直打哈欠，那你的女伴會怎麼想呢？一定會想說你是不是很累或覺得無聊，那麼反而會影響到你的性愛品質。」

程威銘直言，與其想一些不切實際的怪招幫助勃起，倒不如吃好、睡好、運動好。維持良好身體狀態，才是幫助維持勃起功能的最佳方法。