天冷泡溫泉！「4禁忌」小心身體出事　太飽、太餓都危險

生活中心／賴俊佑報導

▼▲醫師提醒太飽、太餓都不適合泡溫泉。（圖／資料圖、板橋亞東醫院骨科 陳鈺泓主治醫師 提供）

東北季風增強、氣溫驟降，許多民眾準備好到山上泡溫泉，讓身體暖活起來，板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示，泡溫泉可以舒緩筋骨，緩解肌肉疲勞，但有「4禁忌」要注意，以免造成身體不適。

1.吃飽喝足不泡湯：因為食物消化時，血液都會聚集在胃部，這時後泡湯會加速胃的血液循環，使血液流向體表，造成消化不適。

2.飢餓空腹不泡湯：空腹時血糖低，這時泡湯容易頭暈目眩，甚至容易虛脫而越泡越累。

3.泡湯水深不高於心臟：泡湯水深超過心臟，會造成心臟負擔，容易頭暈。特別是老人家更要留意。

4.不通風不泡湯：泡湯一定要注意通風，特別是泡室內池一定要打開窗戶與抽風機，避免室內過分悶熱而發生危險。