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快改!「3行為」比熬夜更傷肝 吃太飽、吃太好都是高風險

評論

這篇文章指出肝臟是人體的重要解毒器官,但又因其神經較少,大部分肝病發生時並無明顯症狀,往往到發現時已為時已晚。重症醫師黃軒指出一些日常生活習慣可能比熬夜更傷肝,如長期喝酒、不謹慎使用藥物或攝取過多油脂、糖分、熱量等食物。 黃軒解釋道,喝酒是傷害肝臟的主要因素之一,因為肝臟需要大量代謝酒精所產生的毒性物質。小量飲酒只會損失少許肝細胞,但長期酗酒會造成不可逆的大量肝細胞損傷,甚至引發酒精性肝硬化和肝癌等疾病。 此外,如果未經醫師指示大量使用藥物,或是服用來路不明的藥物,也可能對肝功能造成損害。肝臟作為解毒器官,幾乎參與所有藥物的代謝,且有些藥物說明書內容會提到對肝功能的影響。 黃軒提醒,飲食方面也可能對肝臟造成損害。過度攝取高油、高糖、高熱量食物,或是長期飲食過度,會使肝臟細胞受到脂肪擠壓而受損,形成脂肪肝,進一步損害肝功能。 黃軒總結指出,喝酒過多、不謹慎使用藥物以及過度飲食都比熬夜更傷害肝臟,因此應當改變這些習慣以保護肝臟健康,以免對健康造成更大的傷害。這篇文章提供了關於保護肝臟健康的重要訊息,引起讀者對肝臟健康的重視。

這篇文章指出肝臟是人體的重要解毒器官,但又因其神經較少,大部分肝病發生時並無明顯症狀,往往到發現時已為時已晚。重症醫師黃軒指出一些日常生活習慣可能比熬夜更傷肝,如長期喝酒、不謹慎使用藥物或攝取過多油脂、糖分、熱量等食物。 黃軒解釋道,喝酒是傷害肝臟的主要因素之一,因為肝臟需要大量代謝酒精所產生的毒性物質。小量飲酒只會損失少許肝細胞,但長期酗酒會造成不可逆的大量肝細胞損傷,甚至引發酒精性肝硬化和肝癌等疾病。 此外,如果未經醫師指示大量使用藥物,或是服用來路不明的藥物,也可能對肝功能造成損害。肝臟作為解毒器官,幾乎參與所有藥物的代謝,且有些藥物說明書內容會提到對肝功能的影響。 黃軒提醒,飲食方面也可能對肝臟造成損害。過度攝取高油、高糖、高熱量食物,或是長期飲食過度,會使肝臟細胞受到脂肪擠壓而受損,形成脂肪肝,進一步損害肝功能。 黃軒總結指出,喝酒過多、不謹慎使用藥物以及過度飲食都比熬夜更傷害肝臟,因此應當改變這些習慣以保護肝臟健康,以免對健康造成更大的傷害。這篇文章提供了關於保護肝臟健康的重要訊息,引起讀者對肝臟健康的重視。

問答

Q1:以下何者不是導致肝臟受損的因素? A. 酗酒 B. 長期使用不明藥物 C. 飲食過度 D. 熬夜 正確答案:D. 熬夜 Q2:以下何者不是肝臟受損的結果? A. 肝癌 B. 肝硬化 C. 脂肪肝 D. 肝功能增強 正確答案:D. 肝功能增強 Q3:以下何者影響藥物代謝的器官? A. 腎臟 B. 肺臟 C. 心臟 D. 肝臟 正確答案:D. 肝臟

Q1:以下何者不是導致肝臟受損的因素? A. 酗酒 B. 長期使用不明藥物 C. 飲食過度 D. 熬夜 正確答案:D. 熬夜 Q2:以下何者不是肝臟受損的結果? A. 肝癌 B. 肝硬化 C. 脂肪肝 D. 肝功能增強 正確答案:D. 肝功能增強 Q3:以下何者影響藥物代謝的器官? A. 腎臟 B. 肺臟 C. 心臟 D. 肝臟 正確答案:D. 肝臟

生活中心/賴俊佑報導

酗酒、過度飲食都是比熬夜更傷肝的行為。(圖/翻攝自 Pixabay)

▲酗酒、過度飲食都是比熬夜更傷肝的行為。(圖/翻攝自 Pixabay)

肝臟是人體的解毒器官,包括酒精、藥物或身體毒素都需要藉由肝臟代謝,肝臟也是「沉默的器官」,因為肝臟神經較少,大部分肝病發生沒有明顯症狀,等到發現時為時已晚;重症醫師黃軒表示,一般人會說熬夜傷肝,但其實有些日生活行為,比熬夜更傷肝。

1.喝太多酒

黃軒表示,喝酒肯定是傷肝的主要兇手之一,因為喝進去的酒精產生的代謝物,都需要肝臟來大量解毒,小酌只會損失一些肝細胞,但如果長期酗酒,會發生不可逆的大量肝細胞損傷,造成酒精性肝硬化,甚至肝癌。

2.吃太多藥

黃軒說明,如果沒有在醫師的指示下大量吃藥,或是吃來路不明的藥,很可能就會傷你的肝,因為肝臟作為解毒器官,幾乎參與所有藥物的代謝,且很多藥品說明書內容會提到,藥物副作用就是對肝功能有一定影響。

3. 吃太飽

黃軒表示,若三餐總是大魚大肉,吃了很多高油、高糖、高熱量食物,或是過度飲食,肝臟細胞會被脂肪擠壓,長期下來受到損害,造成脂肪肝,損害肝臟功能。

黃軒總結,喝太多酒、吃太多藥和吃太飽都是比熬夜更傷肝的習慣,必須改善,以免肝臟受到更大的傷害,最後犧牲掉的是自己的健康。

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