記者林賢雅／澎湖報導
打直腰背、吸氣上提，聽著專業教練的口號舉起壺鈴。五名霹靂小組成員整齊排列，舉起沉重的壺鈴及槓片，整齊劃一的動作，可以想見，平時的訓練紮實又充實。國內本土最大連鎖健身品牌「健身工廠」進駐澎湖，在馬公成立「馬公廠」400坪專業場域，從設施器材到教練指導，提供霹靂小組完整的體能訓練。
▲ 健身工廠除了提供齊全的健身設備之外，還有教練能提供專業指導，在訓練上具有一定的加分作用。（圖／三立新聞網）
霹靂小組教官呂榮澄指出，霹靂小組因為執行的任務相對困難也危險，無論防禦武器或攻擊武器皆屬於重裝備，破門等勤務也都需要更多的肌力、耐力與心肺，所以比起一般的警察，更需要健身與體能鍛練。過去霹靂小組在日常的自主訓練上，因訓練器材有限，無法針對特殊需求進行鍛鍊。而健身工廠除了設備齊全之外，又有教練能夠提供專業指導，在訓練上具有一定的加分作用。
考量霹靂小組在勤務上有較多與歹徒對峙的需求，健身工廠教練部經理涂瑀洵建議，組員們可以透過更多的硬舉、深蹲或是單腳的弓箭步訓練來強化體能。靠這些偏功能性的動作，讓他們的身體能發揮較大的力量。此外，也建議他們在訓練的時候可以多做一些背部的動作，以滿足他們在勤務上強調拉跟旋轉的肌力需求。對於一般民眾及初學者，涂瑀洵則建議可以從腿部跟背部開始練習，因為這些肌群相對容易鍛鍊，且肌力衰退較快、較易被民眾忽略。
▲ 健身工廠教練部經理涂瑀洵（右）建議一般民眾及初學者，可以從較容易鍛鍊的腿部跟背部開始練。（圖／三立新聞網）
健身工廠今年三月成立馬公廠，是首間插旗外島的連鎖健身品牌。除了提供霹靂小組專業的體能訓練之外，健身工廠也滿足民眾不同的心肺運動與重訓需求。
健身工廠公關經理吳幸樺指出，健身工廠插旗菊島，希望能夠讓澎湖子弟可以留在家鄉工作。而健身工廠本著帶給普羅大眾健康的概念，在馬公這個地方，成立一個400坪的健身房，成為第一家進駐外島的連鎖健身品牌，除了高興之餘，更希望能夠帶給澎湖人健康的生活。
▲▼ 健身工廠成立馬公廠，期許帶給澎湖子弟留在家鄉工作的機會，也希望給澎湖人健康的生活。（圖／三立新聞網）
吳幸樺指出，健身工廠能成為當地警察，包括特殊維安工作的霹靂小組選擇進行日常訓練的環境，除了是對健身工廠的肯定之外，對於能支持國家警力的訓練，倍感榮幸。我想強國必先強身！警察的體力代表國家的警力，警察的體力越好越能肩負起維護社會秩序的一個力量。健身工廠將會持續成為他們最有力的後盾。
健身工廠插旗澎湖，成為國內18縣市的第73家據點，未來將持續擴點至百家以上。作為外島的第一站，健身工廠的進駐，不但是澎湖的一小步，更是品牌未來進軍國際的一大步。
▲ 健身工廠成立馬公廠，成為外島首站，為品牌進軍國際邁開第一步。（圖／健身工廠提供）
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