多吃巧克力也行！5款食物讓你「性福滿分」泌尿醫讚：拯救下半身

生活中心／藍詩孟報導

想重振雄風可以靠那些東西食補呢？維尚泌尿科診所透過臉書粉專分享5種可讓男性「找回自信」的食物，包含堅果、酪梨、橘子、黑巧克力等，各有不同的好處，呼籲廣大的男性同胞們「疼愛GG，從吃對食物開始」。

▲想讓日子更性福？醫師推薦男性多吃5種食物。（示意圖／翻攝自Unsplash）

「靠念力不能拯救幸福下半身」維尚泌尿科診所日前發文，分享5種能提高男性性生活品質的食物，讓大家面對床事不再草草了事！首先醫師推薦的是魚類，富含Omega-3脂肪酸的魚類有助於促進心血管健康和改善血液循環，能幫助維持良好的性功能，「平常把肉類換成魚類，讓你的性功能更有力！」

▲花生、堅果有助於提高體內性激素水平。（圖／翻攝自pixabay）

第2則是花生和堅果，它們富含蛋白質、維生素E和鋅，花生和堅果也有助於提高體內性激素水平，保持生殖系統的健康，讓性功能更加順暢！第3是酪梨，酪梨含有豐富的單不飽和脂肪酸、維生素E和鋅，這些營養素也有助於促進心血管健康和性激素的生成，吃三明治或沙拉都可以加入酪梨做搭配。

▲橘子中的抗氧化劑、類黃酮有助血液流動到生殖器。（圖／翻攝自pixabay）

第4種食物是橘子，因為橘子富含抗氧化劑，特別是植物化合物「類黃酮」，能夠提高氧氣和血液流動到生殖器官的效率，對男性和女性的性功能都大有幫助。第5種則是黑巧克力，豐富的可可有助增加血流，提升性刺激，還能促進好心情增進性滿足感，絕對是夫妻在家必備聖品。