台灣失智年輕化！疫後壓力大7旬婦竟早期失智「5壞習慣」記憶力大衰退

記者簡浩正／台北報導

▲台灣失智症有年輕化趨勢。（示意圖／資料照片）

你「文明病」了嗎？現代人頻繁使用3C產品，加上工作壓力大，容易造成記憶力下降。醫師表示，台灣近年失智人口攀升，且有逐漸年輕化趨勢，隨著年齡增長，大腦中神經細胞受體數量也會逐漸下降，建議民眾除了工作之餘適度休息、運動提醒免疫力外，可以多攝取薑黃、蔓越莓等營養素，或是新機能性食品來輔助腦部健康、避免失智。

國外研究發現，當大腦前額葉出現記憶體滿載的情況，大腦就會開始出現渾沌現象、無法專注，若長期忽略就會影響記憶力。

72歲的阿桃（化名）雖已退休多年，但在新冠疫情後因壓力大，出現記憶力下降、常忘東忘西，甚至家事做到一半就忘記，嚴重影響日常生活，在家人的建議下，她前往身心科求診。經過檢查，她的失智篩檢量表(AD-8)達3分，顯示有早期失智的跡象。

收治阿桃的天晟醫院身心科主治醫師、文心好晴天身心診所醫師譚詠康表示，大腦神經在30多歲達到顛峰後便開始退化，思考、判斷、溝通和注意力逐漸下降，雪上加霜的是現代人頻繁使用3C產品、缺乏運動、日常壓力大、不良生活習慣和情緒憂鬱，更加速了記憶力衰退和失智症的提前發生。

他解釋，因失智一旦演變到中重度就不可逆，藥物治療效果也難以預期，建議患者確診輕或中度認知障礙時就應及早介入，透過飲食、運動等生活習慣的改變來提升腦部功能，也可以考慮輔以複方活性胺基酸和植物萃取精華來達到保護腦部的功效。

▲譚詠康醫師分享收治個案出現早期失智。（圖／記者簡浩正攝影）

與上述個案阿桃溝通後，在調整其生活習慣、補充機能性食品等輔助下，8週後阿桃失智篩檢量表分數降到1分，16週後更降至0分，不再忘東忘西，做家事也更專心，顯著提升了生活品質。譚詠康強調，一旦確診失智症、進入中重度認知障礙進程時將不可逆，需藥物介入控制，但控制效果難以預期。

對於失智症出現年輕化，譚詠康說就他自己的臨床經驗來說，一般民眾約70歲以上才可能出現失智症，不過近年已有60多歲的患者、也曾遇過更年輕的族群，不過是跟本身作息不佳、飲酒過度，或是說因車禍受傷等出現後遺症有關。另，他也提醒預防勝於治療，今年預防醫學越來越被看重，民眾也可以透過健檢、量表來自我檢測失智症，避免深陷疾病所苦而未知。