書摘／他解析困住人生的小聲音！找到理想自己、改變人生的74個魔法提問

記者李鴻典／台北報導

「我不知道自己擅長什麼、總覺得沒有過人的才能」、「我不知道自己喜歡什麼，很多事不討厭卻也說不上喜歡」、「可以把喜歡的事情變成職業嗎？」、「雖然想要有一番作為，卻連要做什麼都不知道」。

很多人的內心常常會浮現這些疑問，雖然說不上是巨大煩惱，但每當出現這些念頭時，就會陷入自我否定或是沉悶不已的情緒之中，要如何找到人生的解答呢？

▲《找到理想自己．改變人生的74個魔法提問》（圖／采實文化提供）

《找到理想自己．改變人生的74個魔法提問》作者松田充弘非常理解這些困住人生的小聲音，他發現只要透過簡單的自我提問，就可以鬆綁卡住的念頭，重拾人生的主導權。他已實踐本書的「魔法提問」15年，並幫助許多人在工作、學習上突破困境、翻轉人生。

▍什麼是「魔法提問」？
「魔法提問」是作者獨創的一套心法，並列出74個具體的引導方法，只要利用簡單的自我提問，就能激發出個人潛能與動力，並喚醒行動力。

「魔法提問」將以4個階段進行基礎提問：
【階段1：是什麼？】先弄清楚你要面對的課題。
【階段2：真的嗎？】確認自己的真實想法。
【階段3：所以呢？】思考達成目的後，以及解決課題後能得到什麼。
【階段4：該怎麼做才好？】該採取什麼具體的行動、在什麼時候實行。

▍1日10秒✕74個魔法提問，找到個人優勢，活出理想自我
你是不是有過這樣的經驗，看到很多網路上的分享，也跟著買了自己用不到的東西？在這個資訊氾濫的時代，往往一不小心就被外在的聲音影響，做出錯誤的判斷，甚至失去了自我。

透過74個魔法提問，可以回到內心真實世界，更加敏銳地察覺自己的心情，並找到真正想做、也很擅長的事情。

【舉例說明】
「你的優勢是什麼？」每當有人問你這個問題時，是否往往回答不出來，這是因為你站在「自己的角度」思考，只要換一個提問方式：「你能為對方做些什麼？」答案就會呼之欲出！

「我可以運用設計軟體，幫您把版面變得更活潑有趣」
「我很會比價，可以幫你找到最優惠的方案」

重新改變思考路徑，找到新的方向，這就是魔法提問的力量與魅力！

以下內容摘自《找到理想自己．改變人生的74個魔法提問》

KEY WORD→充實體驗

07找出拿手之事的提問

或許各位會覺得很難找到「拿手的事」。但只要回答以下4個問題，就能輕鬆地找到。

為了找出「拿手的事」，要問自己4個問題：（1）截至目前的人生得到過什麼充實的體驗？；（2）最近有什麼讓自己感到心浮氣躁的狀況嗎？；（3）假如明天就要辭掉工作，還想再多做一點的部分是？；（4）過去的人生做出過什麼成果及其方法為何？。最後一個問題最重要。因為你拿手的事與你的情感息息相關，發揮所長的時候應該會得到充實的成就感與喜悅。

找到長處的4個問題

（1）截至目前的人生得到過什麼充實的體驗？

（2）最近有什麼讓自己感到心浮氣躁的事嗎？

（3）假如明天就要辭掉工作，還想再多做一點的部分是？

（4）過去的人生做出過什麼成果及其方法為何？

以上是用來找出長處的4個問題

瞬間想到的事多半是情緒衝擊十分強烈的經驗，因此長處一定就沉睡在這裡頭。再靠下一個問題的答案來彙整找到的長處，至少10個，可以的話最好能寫出20個。長處愈多，無論遇到什麼樣的狀況，都能善用自己「拿手的事」，採取行動。寫下所有的長處後，再給予3階段的評價。完成評價後，你的長處及擅長的程度就能一目瞭然。如果想做的事與分數較高的長處有關，肯定能讓你感到非常充實吧！

製作自己的使用說明書

（1）自己有這些長處

（2）整理找到的長處

能得到成就感、以及能應用在工作上的長處打◎，只能得到成就感的長處打○，除此之外則給予△的評分

感覺特別充實，而且能應用在工作上的長處要打兩個圈

這就是我的使用說明書

（3）完成自己的使用說明書

魔法的提問：什麼是你不用努力也辦得到的事？