22歲男狂喝全糖手搖「卻暴瘦20公斤」　就醫後真相超慘

生活中心／蕭宥宸報導

▲男子每天都喝1到2杯手搖，最終導致糖尿病。（示意圖／翻攝自Unsplash）

台北一名體格壯碩的22歲男子原本體重超過120公斤，但他最近4個月卻暴瘦20公斤。剛開始男子還以為是瘦身有成，不過最近卻有泡泡尿（蛋白尿）、工作容易疲倦等狀況，就醫檢查才發現竟是糖尿病惹禍，且伴隨第三期慢性腎臟病與腎衰竭，腎功能只剩下正常人的3至4成。

台北醫學大學部立雙和醫院副院長吳美儀表示，男子平時在速食店工作，飲食相當不均衡，蔬菜量嚴重不足，且因工作相當忙碌，閒暇之餘便會來杯手搖飲紓壓，常常一天就喝1、2杯手搖飲，也沒有運動習慣，所以才導致憾事發生。

吳美儀提醒，手搖飲是台灣人生活中的小確幸，珍珠奶茶更是風靡全球、引以為傲的「台灣之光」，但這些飲品大多是使用人工合成的高果糖糖漿，會造成三高、脂肪肝及痛風等慢性病，也會導致孩童及青少年的心臟病風險升高。

吳美儀指出，1杯700毫升的全糖珍珠奶茶，其含糖量約62公克，已超過食藥署建議每日添加糖應低於50公克的上限；不僅有哈佛研究指出，每天一杯以上含糖飲料，就算每週運動量超過150分鐘，都無法抵銷其帶來心血管疾病風險。另

值得注意的是，由於缺乏立即發生的危險，年輕人對於多數慢性病警覺性與病識感較為薄弱，也發現喜好喝手搖飲或含糖飲料的民眾通常伴隨著其他不良生活習慣，像是缺乏運動、蔬菜攝取少而肉類攝取多，以及喜好油炸品及泡麵等高熱量食物，因此「一天一杯手搖飲」其實只是長期不良生活習慣的冰山一角。

吳美儀呼籲，別因口腹之慾，或為了享受短暫的「小確幸」而造成終身遺憾，擁有健康的體魄才是掌握幸福人生的關鍵，養成良好的生活習慣刻不容緩。