10大「最髒」日常用品排行榜！「它」細菌數居然破億？！

文／姊妹淘

生活中我們無時無刻都在各種日常用品，這些東西如果我們都沒有清潔的習慣，其實它們藏滿了許多看不見的細菌。醫學博士黃軒就在粉專分享，根據多項研究顯示，有不少我們每天使用的物品，其細菌含量比馬桶還要多，這個資訊妳可能早就知道，但妳清楚到底是哪些東西嗎？這次就跟著我們一一揭開這些看似乾淨實則骯髒的用品真面目，並學習如何正確清潔它們。

▲真的好髒！10大最髒日常用品排行榜，「它」細菌數居然破億？！（圖／canva）

1.蓮蓬頭

每天洗澡時，我們都會使用蓮蓬頭，但妳知道嗎？蓮蓬頭的「出水孔」容易累積污垢，內藏大量細菌。根據英國曼徹斯特大學的研究指出，蓮蓬頭的出水孔每隔 3 個月就會累積水垢，未經清潔的蓮蓬頭，其細菌含量甚至比馬桶水更多。

這些細菌可能透過蓮蓬頭噴出的水，滲入身體皮膚、頭髮、耳朵和眼睛，對老人、孕婦和免疫系統較差的人都可能造成影響。專家建議可以使用溫水和過碳酸鈉浸泡蓮蓬頭，並用舊牙刷清除污垢，最後用清水沖洗乾淨。

2. 洗衣機

洗衣機內部也是細菌溫床。美國亞利桑那大學的研究發現，洗衣機內會佈滿細菌，特別是在清洗內衣褲後，洗衣機內會沾染約 1 億個大腸桿菌。這些細菌可能會使衣物交叉感染，且洗衣液使用過量也會形成污垢，建議使用槽洗淨模式，加上洗衣機清潔劑，並用濕毛巾擦拭底部污垢，保持洗衣機內部清潔。

3. 手機

現代人手機不離身，但手機上的細菌真的很多！根據研究，手機螢幕的細菌比馬桶還多 400 倍。這些細菌包括表皮葡萄球菌、金黃色葡萄球菌和大腸桿菌，可能引起皮膚過敏、敗血症和食物中毒，為避免細菌滋生，建議從戶外回家、用餐前及如廁後清潔手機。

▲妳有天天消毒妳的手機嗎？（圖／canva）

4. 滑鼠和鍵盤

美國研究發現，鍵盤上的細菌比馬桶墊多 2 萬 598 倍，而滑鼠上的細菌則比廁所的沖水把手多 4 萬 5670 倍！建議使用酒精棉片擦拭鍵盤表面和滑鼠，並用棉花棒清理按鍵底下的灰塵。

5. 毛巾/浴巾

毛巾上細菌含量驚人！使用 1 天後，毛巾上的大腸桿菌含量可達 1700 萬個，用了 3 天後，金黃色葡萄球菌更是暴增至 8700 萬個、用了1星期的毛巾念珠菌含量可達9400萬個，建議每週至少洗一次毛巾，確保浴室通風透氣，避免毛巾濕著滋生細菌。

6. 牙刷

牙刷上的細菌比馬桶還多，甚至高達千萬個。浴室潮濕的環境容易滋生細菌，建議每 6-8 周更換牙刷，徹底清洗刷頭上的食物殘渣和牙膏，並讓牙刷自然風乾。

▲牙刷上的細菌比馬桶還多！（圖／canva）

7. 砧板

根據研究，家庭使用砧板 7 天後，每平方公分的病菌高達 20 萬個以上，使用 2 個月的木頭砧板上更是馬桶的12倍。建議生熟食分開使用不同砧板，定期清潔砧板，並用75%酒精或漂白水消毒。

8. 抹布

英國研究發現，抹布上的細菌含量高達每平方公分 8.75 億個，甚至比馬桶更多。建議將抹布浸泡於稀釋漂白水，或用滾水煮過，然後晾乾，避免細菌滋生。

9. 冰箱把手

冰箱把手被認為是茶水間最骯髒的地方。科學家發現，這裡存在大量大腸桿菌和假單胞菌，建議勤洗手並定期清潔冰箱門把手。

10. 電燈開關

電燈開關經常被我們的手指觸摸，容易沾染細菌，建議使用消毒濕紙巾定期擦拭電燈開關的表面。

▲建議使用消毒濕紙巾定期擦拭電燈開關的表面。（圖／canva）

這些日常用品雖然看似無害，但實際上卻可能成為細菌和病菌的溫床，因此定期清潔和維護這些用品，不僅能減少細菌滋生，還能讓我們的生活環境更加健康。

（原文出自姊妹淘）