他「夜尿睡不好」不是病了！醫一問驚呆：睡覺開1家電害的

生活中心／張家寧報導

許多人都希望能夠一覺到天亮，讓疲勞的一天得到充分休息，但有些人卻經常因夜尿問題導致睡眠中斷，有醫師透露，曾有患者因夜尿睡不好，原以為是攝護腺肥大或罹患睡眠呼吸中止症，但就醫檢查都正常，進一步詢問生活習慣才發現，該問題竟跟除濕機有關。

▲男子習慣在睡前喝500～1000毫升的水。（示意圖／翻攝自Pixabay）

外科醫師陳榮堅在《醫師好辣》節目上表示，過去曾遇過一名名男患者因夜尿影響睡眠，原以為是攝護腺肥大或是罹患睡眠呼吸中止症導致，但就醫檢查後一切正常，排除上述2原因。

陳榮堅指出，進一步詢問男子生活習慣發現，患者因住處牆壁發霉，因此家中長時間會開除濕機，睡覺也會開，導致他半夜經常渴到醒來，因此養成睡前喝500～1000毫升水的習慣。

陳榮堅表示，隨後他告訴病人，若想改善該情況應從居家環境著手，保持室內通風，而不是一直開著除濕機。另一方面也建議患者改掉睡前大量飲水的習慣，最終男子的夜尿情況得以獲得改善。

根據台電官網資訊，若人要和除濕機待在同空間，建議將除濕機濕度設定在55%～65%左右，因為人體舒適的濕度約為60%，另外也提醒，要避免讓除濕機在長時間無人看管或晚上睡覺情況下運轉使用。