全民瘋奧運！選手扭傷常用「這2物」醫示警：使用錯誤反傷害肌肉

記者簡浩正／台北報導

▲「麟洋配」過往也曾因受傷可看到腿部貼著貼布。（圖／中華奧會提供）

全民瘋奧運！巴黎奧運邁入第五天，國人都很關注我國選手賽事狀況，不過也可看見部分選手身上有貼布或繃帶等。醫師表示，此兩者都屬於醫療器材，也是運動場上常備的好朋友，主要是協助肌肉用力或放鬆等，但使用前必須先瞭解，避免對肌肉造成傷害。

食藥署今日舉行「醫用彈性繃帶，正確使用才有效」記者會，邀來林口長庚醫院復健部主任陳智光說明。陳智光表示，最近全民瘋奧運，但其實在場上也可以看到選手運動使用彈性繃帶或貼布，受矚目的羽球「麟洋配」中的王齊麟，過往也曾因受傷可看到腿部貼著貼布，就是協助肌肉用力或放鬆、支持保護。

民眾在運動場上常因為熱身不足，或者運動強度太大，一時沒注意腳踝就扭傷，這時就會看到醫護人員從醫藥箱中拿出「肌內效貼布」減少肌肉的負擔，或是以「彈性繃帶」為傷者包紮。兩者屬醫療器材分類分級中的「J.5240醫療用黏性膠帶及黏性繃帶」。

▲陳智光醫師實際示範貼布貼法。（圖／記者簡浩正攝影）

他解釋，「肌內效貼布」是利用貼布本身具備的伸縮彈性及貼布背面的紋路，沿著肌肉方向黏貼，為肌肉結構提供支撐，並利用拉伸貼布時貼布所產生的回彈力，作用在肌肉上來協助肌肉用力或放鬆。一般而言，「肌內效貼布」不含藥性，只要皮膚不會對黏膠過敏的人都可以使用，但使用肌內效貼布前應先了解肌理構造，或需要由專人指導及協助，在貼時必須針對需求及部位來搭配不同的長度、拉力、貼法及姿勢擺位，若沒有正確使用反而會對肌肉造成傷害。

陳智光並實際示範貼布貼法，如在大腿處採長條貼法並在骨頭處分開，不同部位也有網狀貼法來協助消腫。

▲醫療器材安心三步驟。（圖／食藥署提供）

若扭傷常伴有腫脹、瘀傷、疼痛與關節不穩等情況，甚至還會影響日常行動，「彈性繃帶」就是利用繃帶本身材質的彈力產生的物理加壓效果，對扭傷部位產生壓力，有防止進一步腫脹的功用，此外也固定受傷部位，提供支持保護，防止二次傷害。

陳智光提醒，使用彈性繃帶不可過度加壓，以免妨礙肢體血液循環，而經處理後如果仍未改善，且疼痛、腫脹、瘀血越來越嚴重時，則應立即就醫檢查。