兒童性早熟恐釀5可怕疾病！營養師曝「NG食物」　別讓小孩碰

生活中心／蕭宥宸報導

▲李婉萍表示有6類NG食物可能誘發兒童性早熟。（示意圖／翻攝自pexels）

兒童性早熟年齡越來越早，根據《BBC》報導，英國等工業化國家，與150年前相比，現代少女初經提早4年報到。營養師李婉萍指出，性早熟不止跟兒童發育有關，還可能造成乳癌、卵巢癌、肥胖、第二型糖尿病、心血管疾病風險。家長若擔心小朋友性早熟，可以日常飲食著手，避免孩子接觸6種NG食物。

李婉萍表示，遺傳、疾病和環境因素都有可能導致性早熟，其中外食塑膠餐具加熱後其成分會影響內分泌代謝，攝取過多高油、高糖食物或太多補品也容易誘發性早熟。而日常6種NG食物包括：

油炸食物：高脂肪的攝取跟月經提早來有關，如薯條、臭豆腐、糖醋排骨、紅燒獅子頭。

高油脂食物：有些食物未經油炸，但油脂含量仍高，如水煎包、小籠包、水餃、蛋糕、香腸。高油脂不一定導致肥胖，但會人體生化和神經內分泌的途徑，造成發炎反應，最後誘發性早熟。

高熱量食物：指澱粉+油，例如燴飯、炒飯、咖哩飯、滷肉飯、披薩，以及不包含蛋白質、蔬菜、維他命與礦物質的飲食。

含糖飲料：根據研究，青春期前含糖飲料攝取越多，初經就會越早報到。

大量動物性蛋白質：也就是紅肉。會藉由胰島素樣生長因子分泌，刺激生殖系統而導致性早熟。

不明保健品：有家長經常讓小朋友補充蜂王乳、胚胎萃取物、進補中藥等，但不建議在未諮詢專業人士的狀況下使用。