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李婉萍
蔬果，健康飲食（圖／翻攝自pixabay）
一堆人吃錯！8種「假蔬菜」吃多恐難瘦
大家常說多吃蔬果有助身體健康，但有的人吃菜卻越吃越胖...
11/19 18:40
腹痛腹脹大腸癌肚子痛腹瀉(示意圖)
比瀉藥有用！便祕救星　1顆＝9碗高麗菜
平時若有便秘問題，多吃水果有助於改善，但也得吃對才有...
11/14 11:37
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
不是奶茶！「1早餐飲料」害血糖飆、發胖
近幾年，燕麥奶成為新寵兒，但營養師李婉萍表示，燕麥奶...
11/11 15:47
大腸癌(示意圖/翻攝自pixabay)
最強豆類！每天吃降心血管疾病、防大腸癌
許多人常說立冬要進補，因而選擇吃薑母鴨、羊肉爐，但黑...
11/09 12:00
大屁股、肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、身材、棉花糖女孩 (示意圖／PIXABAY)
想減肥要注意　這10款健康食物越吃越胖
現代許多人都想要擁有完美身材，光靠運動是不行的，也要...
11/08 09:39
健身房。(示意圖／Pixabay)
豆類＝高蛋白？專家：增肌減脂必吃3種豆
紅豆、綠豆、黃豆、黑豆等名稱，雖然都有豆，但營養比例...
11/04 10:29
蘇打餅乾(圖翻攝自／pixabay)
10隱藏版高熱量食物 它是「植物界控肉」
有些食物看起來健康，但熱量其實非常高。營養師李婉萍提...
11/01 11:18
珍珠奶茶,珍奶,手搖飲
手搖控必看　營養師分析10間店熱量懶人包
平常愛喝飲料的你必須看的「熱量懶人包」！「熱量懶人包...
10/21 15:17
肥胖是慢性病(示意圖/翻攝自pixabay)
多吃地瓜葉！6抗發炎聖品曝 吃對還能減重
減肥是許多人關注的話題，不過肥胖其實是一種慢性病。李...
10/20 13:30
白飯，米飯，飯（示意圖／翻攝自unsplash）
抗癌不能吃飯？營養師：「糖跟醣」別搞混
網路上近期有訊息指出「癌細胞愛吃糖/醣，所以要戒糖/...
10/10 18:02
癌細胞(示意圖/翻攝自pixabay)
戒醣餓死癌細胞？營養師曝真相：反而更慘
網路流傳「癌細胞愛吃糖/醣」，只要不攝取糖分、醣類，...
10/09 17:22
高麗菜(圖翻攝自/pixabay)
高麗菜破千元？營養師推7蔬菜 省錢又營養
山陀兒颱風肆虐台灣後，導致蔬果價格飆漲。營養師李婉萍...
10/08 12:39
飲料,喝飲料（示意圖／資料照）
無加糖≠無糖！營養師曝「這飲品」糖份高
近年風行健康生活，不少人在運動、飲食上花足心力，也有...
10/06 08:00
肥肉(示意圖/翻攝自pixabay)
不吃肥肉！4族群膽固醇仍狂飆 早餐要吃對
長期膽固醇過高，會使血管中沉積物變多，增加罹患心血管...
10/01 17:25
保健食品（圖／翻攝自pixabay）
6種保健品正確吃法　葉黃素搭1物更好吸收
現代人習慣吃保健食品，但吃對時機很重要。營養師李婉萍...
09/27 12:37
柿子（示意圖／翻攝自pixabay）
柿子+優酪乳=毒？營養師揭密：2類人小心
網路流傳「柿子配優酪乳」會中毒，讓不少民眾感到擔憂。...
09/27 11:19
柿子（示意圖／翻攝自pixabay）
柿子防糖尿病、抗癌 「1吃法」鈣質增2倍
天氣逐漸轉涼，也到了柿子的產季。營養師李婉萍指出，柿...
09/26 18:23
媽媽牽手小孩，家長，大人，男童（圖／翻攝自pexels）
性早熟恐釀5可怕疾病　營養師曝6大NG食物
兒童性早熟年齡越來越早，根據《BBC》報導，英國等工...
08/25 17:28
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