比早餐店奶茶更猛！中醫推「1通便飲品」　還能補氣血

記者鄭玉如／台北報導

▲中醫師林湘宛提到，如果有消化不良、脹氣、便秘等問題，可以喝「玫瑰花茶」改善，還有助於舒緩情緒、養顏美容。（圖／翻攝自Pixabay）

早餐店奶茶常被稱為「超級瀉藥」，不少人喝完就會拉肚子，除了奶茶助通便，玫瑰花茶也能刺激腸胃蠕動。中醫師林湘宛指出，玫瑰花茶富含維生素C、多酚等，具抗氧化、促進鐵質吸收的作用，不只能養顏美容，還可舒緩情緒、調節腸胃，不過孕婦、行經期女性、即將動手術者等5族群飲用需謹慎，可能增加出血風險。

林湘宛在昌盛堂中醫診所的健康專欄表示，中藥所用的玫瑰花通常指乾燥「花蕾」，玫瑰花可舒緩因情緒壓力，導致全身氣機與血流不順暢的症狀，例如胸悶、乳房脹痛、經期不順、經痛、抑鬱等，或是當壓力刺激自律神經並影響腸胃機能，像是消化不良、脹氣、便秘等消化功能障礙，玫瑰花也能調理腸胃通順。

林湘宛提到，玫瑰花茶富含維生素C、多酚等，具抗氧化、促進鐵質吸收的作用，可以維持氣色紅潤、調節肌膚狀況，常被稱為「美顏聖品」，其中的精油成分也常應用於舒緩緊張情緒與調節腸胃，現代藥理學研究發現，玫瑰花能促進膽汁分泌與刺激腸胃蠕動。

▲玫瑰花茶雖是「清腸神飲」，但孕婦、行經期女性、即將動手術者、腸胃虛弱及空腹者，飲用時必須注意，千萬不要喝太多。（圖／翻攝自Pixabay）

林湘宛提醒，玫瑰花茶雖然好處多，但5種人應避免飲用，首先是「孕婦、行經期女性、即將動手術者」，因玫瑰花具活血化瘀作用，可能增加出血風險，建議淺嚐就好，再來是「腸胃虛弱、空腹者」，玫瑰花茶含單寧酸成分，喝多容易刺激腸胃黏膜，平時腸胃比較虛弱或正處於空腹的人，不太適合量大或長期服用。