手掌起小水泡癢到不行！小心汗皰疹找上門　中醫6大秘招解決刺熱癢

文／姊妹淘

近期一名門診患者表示手掌上起了一堆小水泡，整天非常癢和不舒服，晚上根本睡不著，還抓出一堆傷口，也不確定傷手會不會傳染給家人朋友。艾莉絲中醫師表示當汗皰疹發作時，癢到不行正是汗皰疹的典型症狀之一。但千萬不能抓它，把水泡抓出傷口會很容易感染。但不用擔心汗皰疹不會傳染給別人，它不是細菌或病毒引起的，是皮膚對某些刺激的過度反應。

汗皰疹的特徵

汗皰疹，顧名思義，是一種皮膚病，通常出現在手掌和腳掌上，長滿了小小的水泡。這些水泡內充滿了清澈的液體，大小像針頭一樣。雖然名字裡有“汗”，但汗水並不是罪魁禍首！

外觀

汗皰疹的最顯著特徵是小水泡，這些水泡像芝麻一樣整齊排列，有時會聚集成一大片透明的小泡泡。當這些水泡破裂後，皮膚會變得非常乾燥，甚至會感覺到疼痛和刺痛。

位置

最常見的位置是手掌和腳掌，尤其是手指側邊和腳趾之間。雖然其他部位也可能會出現，但相對少見。水泡通常集中在虎口或手掌邊緣，也可能出現在腳跟、腳背或腳趾之間。

感受

患處的皮膚會感到癢、刺痛，有時還會有灼熱感。當水泡破了，皮膚會變得緊繃，甚至出現刺痛感。

初期症狀：如何發現？

汗皰疹的初期症狀可能不易察覺，但只要留心，你就能及早發現並處理。

皮膚變化

最初，你可能會感到皮膚有點癢癢的或刺刺的，就像螞蟻在皮膚下爬行一樣。

水泡形成

隨著時間的推移，皮膚上會出現透明的小水泡，這些水泡可能非常小，需要仔細觀察才能發現。

皮膚外觀

水泡周圍的皮膚可能會變紅或腫脹，甚至會乾燥發亮。這時，癢感和刺痛感會加劇，可能會影響到日常生活。

最愛出現的部位

汗皰疹最常出現在以下部位：

手部：手掌、手指側邊，甚至手指背面。水泡常集中在虎口或手掌邊緣。

腳部：腳掌、腳趾之間，還有腳跟或腳背。偶爾會在手腕內側或腳踝附近出現，但這種情況比較少見。

發作特點

汗皰疹有著明顯的發作特點，它通常會反覆發作。部分人可能幾個月就發作一次，而有些人則可能一年發作一到兩次。尤其是在熱天或壓力大的時候，發作的可能性會更高。每次發作可能會持續數週，症狀的嚴重程度也會有所不同。

▲（圖／翻攝自姊妹淘）

汗皰疹需要多久才能痊癒？

一般來說，汗皰疹從發作到完全康復，通常需要2到4週的時間。在這段期間，你會看到水泡逐漸乾掉，皮膚也會開始脫皮。雖然症狀會自行消失，但汗皰疹很容易再次復發。有些人可能幾個月就會發作一次，而有些人則一年才發作一兩次。如果你的症狀持續很久不見改善，建議儘快就醫！

痊癒速度的關鍵因素

要想加快汗皰疹的痊癒速度，有幾個關鍵因素需要注意：

個人體質：每個人的免疫系統和皮膚狀況不同。有些人可能幾週就能好，有些人可能需要一個月。平時皮膚保養得好，通常恢復會更快。

治療方式：及時使用藥物治療能加速痊癒。類固醇藥膏或口服抗組織胺可能會讓症狀緩解得更快，但一定要遵循醫生的指示使用。

環境因素：保持患處乾燥，避免刺激物，可以幫助加速恢復。如果你總是待在潮濕或容易流汗的環境中，症狀可能會持續更久。

壓力管理：壓力是汗皰疹的常見誘發因素。有效的壓力管理不僅能加快當前的痊癒，還能減少未來復發的機會。

汗皰疹會自行好嗎？

是的，大多數汗皰疹會在2到4週內自行痊癒，不需要特殊治療。然而，汗皰疹很容易復發，每次發作可能都會讓你感到困擾。如果症狀嚴重或持續不見改善，尋求醫生的幫助是明智的選擇。醫生能提供專業的建議和治療方案，幫助你更好地應對汗皰疹。

中醫如何治療汗皰疹？

中醫有一套獨特的治療方法，通過調理體內平衡來對抗汗皰疹。以下是一些中醫治療汗皰疹的有效方法：

中草藥調理：根據個人體質開具清熱解毒、健脾除濕的中藥，如金銀花、蒲公英，幫助清除體內濕熱，改善皮膚狀況。

針灸治療：中醫常用的針灸治療可以刺激特定穴位，改善血液循環，減少體內濕熱，促進皮膚癒合，緩解癢感。

飲食調整：避免辛辣、油膩食物，改吃清淡飲食，多喝水，有助於身體排毒，改善皮膚狀況。

改善生活習慣：保持皮膚乾爽，勤換衣物，避免潮濕環境，能夠有效減少汗皰疹的發作。

情緒調節：中醫認為情緒與健康密切相關。保持心情愉快，避免壓力過大，能有助於內分泌平衡，減少病情加重的風險。

▲（圖／翻攝自姊妹淘）

生活習慣調整：保持手腳乾燥是關鍵。常換襪子、使用爽身粉，避免接觸刺激物，如某些肥皂或清潔劑。調整飲食，少吃辛辣和酒精等

▲手掌起小水泡癢到不行！小心汗皰疹找上門　中醫6大秘招解決刺熱癢。（圖／艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師提供）

（原文出自姊妹淘）