天涼心梗風險增！3類人當心　日常9習慣防猝死

進入秋天，終於不再炎熱，醫師提醒，晚上出門比較涼，心肌梗塞、猝死的高危險群要留意溫度變化與保暖，年過40歲應定期健康檢查，多數心血管疾病可透過及早介入治療預防。

▲入秋轉涼，醫生提醒心肌梗塞、猝死的高危險群要留意溫度變化與保暖。（圖／中央社）

根據衛生福利部國民健康署統計，台灣每年超過5.6萬人死於心血管疾病，且數字逐年上升，但通常初期沒有特殊症狀。衛福部台北醫院家醫科醫師陳明彥近日就透過新聞稿提醒，40歲開始新陳代謝逐漸變緩慢，定期健康檢查有助預防疾病上身。

陳明彥解釋，40歲過後若活動量較低，脂肪更會快速堆積，慢性病風險也會隨之增加，平時應透過不菸、不酒、均衡飲食、充足睡眠、規律運動習慣，甚至減鹽、減油、減少澱粉，必要時依醫囑服用藥物，維持健康生活型態。

近期天氣開始轉換，陳明彥也提醒，進入涼爽的秋季，民眾開始感覺到沒那麼熱，晚上出門比較容易有涼意，心肌梗塞、猝死的高危險群，包含長者、有心血管疾病、慢性病的民眾，要特別當心身體狀況，留意溫度變化並做好保暖。

陳明彥呼籲，國健署補助免費成人健康檢查，年滿40歲以上至64歲者每3年1次，年滿65歲以上者每年1次，應多加利用。