「吃完午飯就想睡」原因曝光！醫曝1絕招秒解決

生活中心／張家寧報導 

▲女子經常有飢餓感，醫師檢查後才知是身體缺水惹禍。（示意圖／翻攝自Pixabay）

許多人只要肚子感到飢餓，就會開始找食物吃，不過，有時候儘管正餐已經吃飽，但沒多久依舊會開始出現飢餓感。一名30歲的女子因短短半年內體重狂增5公斤，就醫才知竟是「身體嚴重缺水」惹禍。

腎臟科醫師洪永祥在《醫師好辣》節目上表示，過去曾有一名30歲的女子前往看診，透露自己半年體重增加了5公斤，懷疑水腫導致，但經過按壓腳部後確認不是水腫「而是真的變胖」。

進一步追蹤女子的日常飲食，發現她一天要吃到6餐，儘管三餐都有吃飽，但大約2小時後就會開始飢餓，於是都會加餐吃宵夜、點心。

洪永祥透露，原本懷疑女子食量大、吃得多，是糖尿病、甲狀腺亢進所致，但檢查報告顯示都正常，但從尿液檢查可發現，她的尿比重很重、有結晶以及尿液很濃縮，顯示出「身體嚴重缺水」。

為此，洪永祥建議女子，把一天6餐調整成3餐，後續感到飢餓時就先喝500毫升的水，若飲用後仍感到飢餓才進食，按此建議執行後，原先的飢餓感竟神奇消失，體重也逐漸下降，直到回診再次驗尿時數值皆獲得改善。

洪永祥指出，口渴會造成假性飢餓，原因在於處理口渴與飢餓的感覺都位在腦部下視丘。接著他進一步指出，午餐後容易感到昏昏欲睡，是因為進食後血液跑向消化系統，導致身體缺水，所以「中午往往是身體最缺水的時刻」建議民眾可以及時補充水分，狀況就能有所改善。