文/姊妹淘
酒糟肌是什麼?認識酒糟性皮膚炎
酒糟性皮膚炎(Rosacea),又稱酒渣或玫瑰斑,是一種常見的皮膚疾病,主要影響臉部。它會導致臉部血管變得更加明顯,從而引起臉部發紅,甚至有時會出現紅色膿包。酒糟性皮膚炎的發作往往會持續數週甚至數月,而這些症狀很容易讓人誤認為是臉部紅潤或青春痘。然而,雖然名字帶有「酒」字,但其實酒糟性皮膚炎與飲酒並沒有直接關聯。
酒糟肌的七大症狀:臉部泛紅與丘疹
酒糟性皮膚炎最明顯的症狀就是臉部發紅,尤其在臉頰、鼻子、下巴和額頭。患者的皮膚下方可能出現血管破裂的情況,造成局部血管變厚和腫脹。常見的症狀還包括皮膚刺痛、灼熱感、鼻子腫脹、毛孔粗大等問題。尤其眼睛的異常感覺,如眼皮腫脹、發紅或視力模糊,這些也都是酒糟性皮膚炎的症狀之一。
酒糟性皮膚炎的四大原因
1)基因遺傳:家族中有酒糟病史,後代較可能罹患此症。
2)血管問題:臉部血管問題導致皮膚發紅,特別是受到太陽傷害後。
3)蟎蟲引發的過敏:毛囊蠕形蟎是一種微小的寄生蟲,有些人會對它產生過敏反應。
4)腸道細菌影響:幽門螺旋桿菌可能引發皮膚發紅,這與消化激素胃泌素的分泌增多有關。
酒糟性皮膚炎的八大致病因子
酒糟性皮膚炎的惡化與多種因子有關,以下為常見的觸發因素:
(1)熱飲與辛辣食物
(2)紅酒及其他酒精類飲料
(3)極端溫度變化
(4)陽光或強風
(5)情緒波動
(6)劇烈運動
(7)某些化妝品成分
(8)擴張血管的藥物
酒糟肌該如何保養?適合的保養品與飲食
雖然酒糟性皮膚炎目前尚無根治方法,但透過適當的生活習慣和護理,可以有效控制症狀。以下是一些日常護膚建議:
(1)塗抹防曬乳:每天使用 SPF 30 以上的防曬霜來保護皮膚,避免直接陽光照射。
(2)使用溫和的保養品:避免含有酒精、香料等刺激性成分的產品,選擇敏感肌專用的保養品。
(3)保持皮膚濕潤:天氣寒冷或有風時,務必使用保濕霜,減少乾燥引起的發紅。
(4)輕柔按摩:以畫圈方式輕柔按摩臉部,有助於改善局部血液循環。
(5)室內避陽:避免長時間暴露在陽光下或極端氣候中,選擇待在空調房內休息。
(6)抗發炎飲食:建議遵循如地中海飲食這樣的抗發炎飲食來減輕症狀。
(7)管理情緒:壓力與情緒變化也會影響酒糟肌,適時尋求醫療協助對於嚴重者至關重要。
酒糟肌的中醫妙方!紅斑期、丘疹期對症療法
你是否曾經遇到過臉部泛紅、鼻頭長出討厭的丘疹?這些可能是酒糟性皮膚炎的徵兆!但不用擔心,中醫有一套針對不同階段的療法,能幫助你有效舒緩症狀。
1.紅斑期:熱感爆棚?中醫教你降火祛紅!
在紅斑期,臉部特別是鼻區的皮膚會因為血管擴張變得通紅,尤其遇熱更是紅得明顯。中醫認為這是「肺胃積熱型」的表現,熱氣積聚於臉部,讓皮膚充血發紅。
解決之道?清肺胃之熱!
常見的中藥配方包括桑白皮、地骨皮、枇杷葉、黃芩、知母、石膏等,可以有效清熱降火,平衡內熱,讓肌膚恢復自然光澤。
2.丘疹期:紅腫膿皰?中醫來幫你清血涼血!
進入丘疹期,鼻翼兩側的皮膚變深紅,還會出現討人厭的芝麻大小丘疹和膿皰,這就是中醫所說的「血熱壅盛型」。此時,體內血熱壅積,導致炎症爆發。
對策?涼血消炎!
金銀花、蒲公英、黃連、梔子、牡丹皮、赤芍、白茅根等藥材具有清熱解毒、涼血消炎的效果,能有效舒緩紅腫和炎症,讓你重獲光滑肌膚!
針灸 + 中藥,雙效治療更給力!
除了服用中藥,針灸也是中醫治療酒糟性皮膚炎的重要方法。透過針灸刺激面部穴位,能促進血液循環,緩解局部炎症,幫助肌膚修復。在臨床上,中藥內服加上針灸的綜合療法,對於減少紅斑和丘疹期的症狀都有不錯的效果!
想要徹底擺脫酒糟肌?中醫療法提供了內外雙重保護,無論是清熱涼血的中藥,還是疏通經絡的針灸,都是你改善膚況的好幫手!
▲艾莉絲中醫師提醒,若你正在困擾於酒糟性皮膚炎,趕快嘗試中醫療法,讓肌膚回到最健康的狀態!(圖/翻攝自姊妹淘)
(原文出自姊妹淘)