別只會握手中！暖暖包放1部位「暖全身」　日博士曝驚人原因

生活中心／張家寧報導

▲暖暖包是許多人冬天必不可少的保暖小物。（圖／資料照）

近日天氣冷颼颼，許多民眾都紛紛拿出保暖衣物禦寒，也傳出不少人因低溫不適送醫的情況。為了因應寒冷的天氣，暖暖包也成為許多人外出必備的防寒小物，為此有專家就透露，若身上只有一個暖暖包，建議可以放在身體1部位，即可發揮最大保暖效果。

日本醫學博士福田千晶過去曾在著作《暖活：手腳冰冷隱藏著可怕的危機！》中寫道，遇到低溫天氣時若身邊只有一個暖暖包，可以優先將暖暖包放置於腰部位置，即可發揮最大保暖效果。

福田千晶解釋，因為腰部周圍聚集了肝臟、腎臟等器官，當腰部暖和，大腦便會釋放放鬆信號，指令身體將大量血液輸送至全身，四肢末梢便會開始回溫。

此外，若是身上有數個暖暖包，除了腰部外也可以貼於背部、腹部或頸部等部位，可以同時達到保暖及緩解痠痛或頭痛等效果；反觀最常見握於手中的用法，只會將熱能集中於手部，導致其他部位依舊寒冷。